5 formaggi che tengono bassi il colesterolo e i grassi nel sangue. Incredibile!
Più basso è il grado di stagionatura di un formaggio, minore è anche la sua quantità di grasso. Nel processo di caseificazione si concentrano…
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Tag: abbassare il colesterolo
Pinoli: 30 grammi al giorno abbassano il colesterolo cattivo e la glicemia
I pinoli sono i semi dei pini, il cui sapore è simile a quello delle mandorle, ma è molto più dolce. Nonostante le loro…
Avena, la dose giusta consigliata per abbassare il colesterolo e i livelli di zucchero nel sangue
La farina d’avena è un alimento versatile e molto salutare. Ideale da utilizzare come ingrediente base o come complemento in qualsiasi tipo di ricetta.…
Funghi, l’alimento ricco di vitamina D che abbassa la glicemia e il colesterolo
I funghi sono una delle poche fonti vegetali ricche di vitamina D. Hanno anche altri nutrienti, come zinco, selenio, fosforo e potassio. Il consumo…
Solo 3 giorni e ti senti subito più leggera! La zuppa che abbassa il colesterolo e la glicemia, ed elimina anche il grasso dalla pancia
Sarà la pubblicità, oppure saranno le mode, fatto sta che le donne e gli uomini desiderano sempre di più una pancia piatta da fare…
Amaranto: abbassa il colesterolo, adatto per i diabetici e ricco di minerali
Molte persone ritengono che i cereali più nutrienti siano avena, riso, grano, quinoa e mais. Pochi includono l’amaranto in questa lista, poiché non sanno che questo alimento ha…
Questa zuppa di lenticchie è un toccasana, abbassa colesterolo e glicemia, ed è pure antiossidante se ci metti questo ingrediente!
Se non sei a dieta vegetariana o vegana, di tanto in tanto è bene smettere di consumare carne e dare la possibilità ad altre fonti di…
Come usare l’aglio e l’olio extravergine per abbassare il colesterolo?
L’aglio è usato come condimento in cucina, ma anche come rimedio casalingo per abbassare la glicemia, la pressione sanguigna e il colesterolo. Tuttavia, nonostante sia un alimento di uso quotidiano e…
Avena e chia, una combinazione perfetta per bruciare i grassi e abbassare colesterolo e glicemia
La chia, oltre ad essere più ricca di vitamine e minerali rispetto ad altri semi, contiene anche fibre che, insieme alle quantità contenute nell’avena,…
Semi di chia, 10 motivi utili per includerli più spesso nella tua dieta!
I semi di chia si distinguono per il loro apporto di antiossidanti e fibre, componenti che aiutano a purificare le tossine in eccesso e…