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Colesterolo alto: 3 super cibi che potrebbero ridurre il colesterolo cattivo del 40%

Febbraio 26, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Colesterolo alto: 3 super cibi che potrebbero ridurre il colesterolo cattivo del 40%

Il colesterolo alto può spesso passare inosservato perché non produce sintomi evidenti. Ma le conseguenze di ciò possono essere disastrose, poiché infarto e ictus sono strettamente legati a questa condizione. La combinazione di dieta ed esercizio fisico è essenziale per evitare questi rischi. Tre alimenti, se combinati, potrebbero abbassare significativamente il colesterolo cattivo in poche settimane. Il colesterolo alto si riferisce alla presenza di molecole di grasso nel sangue, che possono essere scomposte in due proteine: lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) o colesterolo “cattivo” e lipoproteine ​​ad alta densità o colesterolo “buono”. Quando si trattano pazienti con colesterolo alto, il primo approccio terapeutico […]

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Avena, la dose giusta consigliata per abbassare il colesterolo e i livelli di zucchero nel sangue

Dicembre 19, 2021Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Avena, la dose giusta consigliata per abbassare il colesterolo e i livelli di zucchero nel sangue

La farina d’avena è un alimento versatile e molto salutare. Ideale da utilizzare come ingrediente base o come complemento in qualsiasi tipo di ricetta. Ogni giorno il consumo quotidiano di avena nella dieta è sempre più diffuso. E non c’è da meravigliarsi, perché dal momento in cui sai i benefici che questo cereale offre alla tua salute, non smetterai più di includerlo in tutte le ricette. In questo articolo parleremo dei benefici dell’introduzione regolare dell’avena nella dieta. Ti offriremo anche idee creative per consumarla. Sicuramente rimarrai sorpreso di conoscere le sue proprietà! Avena, abbassa il colesterolo e la glicemia e fa passare […]

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Avena e mela, se presi così abbassano i livelli di colesterolo e zuccheri nel sangue e tolgono anche la fame

Novembre 29, 2021Maria Di BiancoNewsRimedi naturaliSalute e Benessere
Avena e mela, se presi così abbassano i livelli di colesterolo e zuccheri nel sangue e tolgono anche la fame

Oltre ad essere molto benefici per la salute, avena e mele sono alimenti versatili, quindi possiamo combinarli e prepararli in diversi modi per sfruttare tutte le loro proprietà. Per rafforzare la salute del cuore, non c’è niente di meglio di una dieta equilibrata, che dia la priorità a cibi nutrienti e di alta qualità come la farina d’avena e la mela. La salute del cuore è uno dei pilastri di una vita sana ed è correlata a tutti i sistemi del corpo. Questo organo è il “motore”, la “pompa” che fa funzionare tutto l’organismo. Per questo motivo, dobbiamo assicurarci di consumare regolarmente cibi con “grassi buoni”. Questi […]

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L’ingrediente che lo fa davvero! Abbassa colesterolo e glicemia, rafforza le difese e brucia i grassi

Novembre 27, 2021Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
L’ingrediente che lo fa davvero! Abbassa colesterolo e glicemia, rafforza le difese e brucia i grassi

Oltre ad essere saziante e ad aiutare a regolare il transito intestinale grazie al suo contenuto di fibre, questo alimento è privo di glutine, il che lo rende perfetto per le persone con intolleranze. E’ conosciuta anche come “la regina dei cereali”, è uno degli alimenti più completi che possiamo trovare in molte ricette. Al di là delle sue proprietà nutritive, l’avena è stata apprezzata in centinaia di culture per le sue applicazioni medicinali e cosmetiche. Inoltre, può essere incorporata nella dieta in diversi modi, poiché ha un sapore delizioso e può essere combinata con molti altri ingredienti.  8 benefici […]

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Avena e banana, se presi così abbassano colesterolo e glicemia, ma contrasta anche il bruciore di stomaco

Novembre 26, 2021Maria Di BiancoUncategorized
Avena e banana, se presi così abbassano colesterolo e glicemia, ma contrasta anche il bruciore di stomaco

I frullati di banana e farina d’avena sono un’ottima opzione per spuntini o per la colazione, poiché forniscono una grande quantità di sostanze nutritive, sono sazianti e salutari. I frullati combinati con frutta e cereali fatti in casa possono sostituire il consumo di prodotti ultra-lavorati ad alto contenuto di zuccheri. Pertanto, aiutano a mantenere una dieta più equilibrata e sana. Ma quali sono i principali benefici dell’avena e della banana? Avena e banana, 2 ingredienti che abbassano colesterolo e glicemia La farina d’avena è un cereale dall’alto valore nutritivo, grazie al suo contenuto in fibre, vitamine del gruppo B e […]

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