Non è vero che una bella forma fisica è tanto difficile da raggiungere, e neanche molto costoso. In realtà l’ingrediente più importante, anzi indispensabile, è la voglia di farlo, senza dimenticare la costanza di continuare. La salute è il bene più prezioso che esista, ed è proprio per la propria salute che bisogna iniziare a muoversi, se già non lo avete fatto. Il fatto che questi tipi di esercizi aiutino anche a raggiungere una certa forma fisica, è un vantaggio in più, ma non deve essere inseguito come un mantra. Il corpo di ogni essere umano è fatto per fare […]