La vitamina D è importante per la salute generale. Si ottiene dal sole, dagli alimenti che mangi o dagli integratori. È disponibile in due forme principali: D2 e D3. Avere una carenza di vitamina D potrebbe portare ad avere problemi con le ossa, i muscoli, il sistema immunitario e l’umore. Potresti anche sviluppare uno stato infiammatorio ed essere più sensibile ai dolori. Scopriamo insieme in questo articolo gli alimenti top per fare il pieno di vitamina D. Vitamina D: cosa succede al corpo se hai bassi livelli di questa vitamina La carenza di questa vitamina è molto comune. Per questo motivo, a […]