I tuoi vestiti sono stretti, hai le dita gonfie, una sensazione di pesantezza alle gambe? Non c’è dubbio, stai sicuramente trattenendo liquidi. La mancanza di esercizio lo favorisce, ma i suoi effetti possono andare oltre il semplice disagio, perché grazie alle urine vengono eliminate dall’organismo le tossine e le sostanze di scarto. Così come preveniamo la stitichezza con cibi ricchi di fibre, è importante fare lo stesso con la ritenzione di liquidi, attraverso una dieta povera di sodio e che includa alimenti con proprietà diuretiche. Ecco i 14 cibi diuretici che aiutano a combattere la ritenzione idrica 1. Asparagi E’ […]
