Il natto è un alimento giapponese che si ottiene dalla fermentazione di semi di soia gialli. Il processo dà origine ad una soia dalla consistenza pastosa e appiccicosa. Questo alimento ha un sapore forte e salato, che, secondo le persone che lo hanno consumato, può assomigliare a quello del formaggio. È un superfood, che pian piano si sta […]
Colesterolo e zucchero nel sangue sono due aspetti di cui tenere conto per godere di una buona salute. Un importante ruolo è svolto dall’alimentazione, privilegiando quegli alimenti che possono regolare o addirittura abbassare i valori. La cipolla, il super alimento in grado di abbassare i livelli di zucchero fino al 50% Diversi studi hanno potuto confermare gli […]
Mantenere il giusto livello di colesterolo è essenziale per la salute. Molte malattie sono legate ad alti livelli di colesterolo nel corpo. Il corretto livello di colesterolo non si ottiene solo limitando gli alimenti ad alto contenuto di questa sostanza. L’approccio è più complicato perché parte del colesterolo umano è sintetizzato dall’organismo stesso. Ma prima di consultare […]
Il consumo di questo tipo di alimento offre tantissimi benefici per il corpo. Negli ultimi tempi si è diffuso il concetto di superfood, termine che viene usato per parlare di quei cibi che hanno enormi benefici per la nostra salute. Ci sono molti super alimenti sul mercato da includere nella nostra dieta. Alcuni di loro sono molto conosciuti, […]
Oltre ad avere un sapore gradevole, questo frutto è ricco di antiossidanti, che ci aiuterebbero a prevenire le malattie cardiache, oltre che di vitamine A e C. E’ un frutto ben conosciuto fin dall’antichità dalle tribù indiane dei tropici e attualmente commercializzato in tutto il mondo. Ma vediamo insieme i benefici di questo meraviglioso frutto, il […]
Il potere segreto delle more non è celato solo nel frutto, ma anche nelle foglie! Dopo questa sorprendente scoperta, sicuramente, non butterete più via le foglie delle more una volta che le raccoglierete. Infatti, potrete preparare con queste una infusione naturale che non solo sarà deliziosa, ma aiuterà anche ad abbassare i livelli di zucchero […]
La frutta secca non può mancare nella propria dieta, poiché forniscono tanti nutrienti essenziali: sono ricchi di grassi sani, proteine, vitamine e minerali importanti per il corretto funzionamento del corpo. Ma tra tutte le noci, i pistacchi spesso passano inosservati. La realtà è che non hanno nulla da invidiare, in termini di effetti positivi sull’organismo, alle mandorle […]
Uno dei benefici più noti del pompelmo è la sua capacità di accelerare il metabolismo e aiutarci a bruciare i grassi. Grazie al suo effetto antiossidante, aiuta anche a combattere il deterioramento cellulare. Il pompelmo è un frutto a basso contenuto calorico. Contiene vitamine, minerali e altri nutrienti che lo rendono un frutto equilibrato e, soprattutto, […]
Il colesterolo LDL è il tipo di colesterolo che può accumularsi sulle pareti delle arterie causando placche e infine blocchi che impediscono il corretto flusso sanguigno. Questo tipo di colesterolo è conosciuto come colesterolo cattivo. Questo è l’orario in cui dovresti mangiare per abbassare il colesterolo, ecco lo studio In uno studio, è stato osservato […]
Milioni di persone in tutto il mondo lottano ogni giorno per ridurre i livelli elevati di colesterolo nel sangue, poiché ciò può rappresentare una seria minaccia per la salute. La ricerca suggerisce che questo cibo economico può far abbassare i livelli di colesterolo alto dopo il consumo. Il colesterolo è una sostanza cerosa prodotta dal […]