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Hai il colesterolo alto? Questa dieta ti aiuterà ad abbassare i livelli di grassi nel sangue!

Marzo 14, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Hai il colesterolo alto? Questa dieta ti aiuterà ad abbassare i livelli di grassi nel sangue!

Il colesterolo è una sostanza grassa naturale presente in tutte le cellule del corpo. È necessario per il normale funzionamento dell’organismo, per produrre ormoni, vitamina D e sostanze per aiutare a digerire il cibo. La maggior parte viene prodotto nel fegato, sebbene sia ottenuto anche attraverso alcuni alimenti. Il colesterolo viaggia attraverso il sangue attraverso le proteine ​​chiamate lipoproteine. Un livello elevato del tipo di colesterolo a bassa densità (LDL o colesterolo cattivo) porta ad un accumulo di placca nelle arterie. Infatti, il 20% delle persone di età superiore ai 18 anni ha livelli elevati di colesterolo, che è un fattore di rischio cardiovascolare. Colesterolo cattivo e buono: […]

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Come abbassare il colesterolo alto con la dieta, i trucchi consigliati dal nutrizionista. Ecco il menù!

Dicembre 12, 2021Maria Di BiancoDietaNewsSalute e Benessere
Come abbassare il colesterolo alto con la dieta, i trucchi consigliati dal nutrizionista. Ecco il menù!

Oltre ad adottare una dieta per controllare il colesterolo LDL, è importante anche praticare l’esercizio fisico per combattere gli effetti della sedentarietà. Ti è stato detto che hai un problema di salute e devi adottare una dieta per controllare il colesterolo cattivo? In tal caso, non aspettarti troppo. Prima migliorerai le tue abitudini di vita, meglio ti sentirai. Colesterolo alto, ecco i valori da non superare mai! L’accumulo di colesterolo LDL nelle arterie potrebbe essere uno dei principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. Sebbene il problema possa manifestarsi in modo asintomatico, la mancanza di controllo può innescare gravi conseguenze. Sebbene la dieta […]

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