Il digiuno intermittente è una delle tecniche di perdita di peso più famose degli ultimi anni. Gli esperti assicurano che questa dieta può aiutarci a migliorare la nostra salute. In questo caso, il digiuno intermittente consiste nel sospendere l’assunzione di cibo per un determinato periodo di tempo (16 ore). Questa tecnica consiste nel cercare di far sì che il nostro corpo eviti l’accumulo di grasso nel corpo. Oltre a consumare cibi che favoriscono la perdita di peso e un apporto calorico minimo. Per questo motivo, gli esperti affermano che questa dieta è molto benefica per abbassare il colesterolo alto. Dal momento che può davvero apportare benefici sulla salute cardiovascolare. […]