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Mio figlio ne va matto, glielo preparo per la colazione: dessert alle mele (senza farina e grassi) | Solo 190 Kcal!

Settembre 17, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mio figlio ne va matto, glielo preparo per la colazione: dessert alle mele (senza farina e grassi) | Solo 190 Kcal!

Il dessert alle mele è un ottimo dolce per fare una pausa fresca, golosa e squisita contrastando il gran caldo, regalandovi una coccola super speciale e gradevole. Infatti, riuscirete a concedervi una coccola che renderà la vostra merenda o colazione a dir poco fantastica. Indubbiamente vi consentirà di consumare la frutta con un po’ più di entusiasmo e, soprattutto, la renderete appetibile agli occhi dei bambini che l’adoreranno. Ovviamente, se desiderate, potete gustarvi il dolce anche dopo cena e magari proporlo agli ospiti al posto della classica torta. Tra l’altro, non ve ne dovrete privare o limitare nel caso in […]

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Lo preparo con le mele quando ho voglia di qualcosa di dolce a dieta, non c’è farina | Solo 90 Kcal!

Luglio 22, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Lo preparo con le mele quando ho voglia di qualcosa di dolce a dieta, non c’è farina | Solo 90 Kcal!

Per un dessert cremoso, che sorprenda per la sua golosità e per la sua semplicità, vi consigliamo il dolce di mele, fidatevi farete davvero un figurone. Infatti, la sua consistenza cremosa lo rende un entusiasmante dolcetto al cucchiaio che si scioglie in bocca, regalando al vostro palato un’intensa soddisfazione accompagnata. È perfetto da servire in ogni singola occasione, soprattutto quando si hanno ospiti e si vuole avere la certezza di fare bella figura. Ma, cosa forse ancora più importante di tutto il resto, in questo maniera riuscirete a far consumare la frutta ai bambini senza troppa fatica, in quanto gradiranno […]

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Questo dessert alle mele ha soltanto 30 calorie, per chi è a dieta è perfetto: lo preparo con questi 3 ingredienti!

Luglio 20, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questo dessert alle mele ha soltanto 30 calorie, per chi è a dieta è perfetto: lo preparo con questi 3 ingredienti!

Il dolce alle mele è assolutamente perfetto per il periodo estivo, in quanto si tratta di un semifreddo la cui consistenza assomiglia a quella di un budino. Indubbiamente, è decisamente più buono e goloso di tanti altri dolci al cucchiaio, infatti una solo cucchiaiata sarà sufficiente per innamorarsene. Sicuramente, è il dessert ideale da servire dopo cena quando si hanno ospiti che si vuole cercare di sorprendere. Inoltre, lo potrete tranquillamente consumare per colazione o per merenda, regalandovi l’immensa gioia di una coccola estremamente fresca e appagante. Poi, visto che l’ingrediente principale è la mela potete stare sicuri che concedervi […]

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Unisco mela, avena e frutta secca: frullo tutto e preparo questo dolce | Solo 100 Kcal!

Aprile 1, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Unisco mela, avena e frutta secca: frullo tutto e preparo questo dolce | Solo 100 Kcal!

Per deliziare in egual misura tanto i grandi quanto i bambini, sicuramente, il dolce di farina d’avena, mele e mandorle è la migliore scelta in assoluto. Infatti, potrete accompagnarci il latte (il thè o magari il caffè) al mattino, oppure nel pomeriggio potete scegliere di gustarveli da soli per merenda, avendo la certezza di fare felice il vostro palato. Sicuramente, è la migliore coccola con cui riuscirete ad appagare la golosità di grandi e piccini, i quali non riusciranno proprio a resistere. Sono una piccola chicca che non vorrete perdervi, anzi, una volta provato vi chiederete come mai non lo avete […]

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Mele e gelatina, questo dolce lo preparo con 2 ingredienti e in 5 minuti: è pazzesco | Solo 60 Kcal!

Ottobre 14, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mele e gelatina, questo dolce lo preparo con 2 ingredienti e in 5 minuti: è pazzesco | Solo 60 Kcal!

La golosità è uno dei sette peccati che, tutti o quasi, siamo sempre ben felici di commettere! Peccato però per la linea, perché eccedere tante volte compromette seriamente la dieta. Cosa che invece non succede con il dolce cremoso alle mele, in quanto è talmente leggero che in un certo qual modo non compromette la linea. Inoltre, è davvero molto gustoso e irresistibile, tanto è vero che una fetta tira subito dietro l’altra coccolando il palato. Tra l’altro, in questo modo mangerete un po’ più volentieri la frutta, proponendola in maniera più appetitosa anche ai bambini. La preparazione è semplicissima […]

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Il dolce alle mele che ti farà perdere peso, 2 ingredienti e velocissimo. Solo 55 Kcal!

Aprile 11, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il dolce alle mele che ti farà perdere peso, 2 ingredienti e velocissimo. Solo 55 Kcal!

Quando si decide di seguire una dieta, per ovvie ragioni, diventa necessario controllare la propria golosità ma purtroppo non sempre questo è possibile. Perché, volersi concedere un qualcosa di dolce è lecito. Quindi, per non vanificare tutti gli sforzi che si sono fatti per un momento di debolezza ci vuole il dolce light con due ingredienti. Il quale, riuscirà a sorprendervi piacevolmente grazie alla sua squisitezza. Infatti, nonostante la sua leggerezza è così ricco di gusto che avvolgerà le vostre papille gustative, deliziandovi il palato talmente tanto da farvi rimanere letteralmente a bocca aperta. Se avete gente a cena, sicuramente, […]

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Tutto nel frullatore! Il pan di mela magico che si fa in 5 minuti, ha solo 150 calorie

Marzo 25, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Tutto nel frullatore! Il pan di mela magico che si fa in 5 minuti, ha solo 150 calorie

Almeno una volta nella vita sarà capitato a tutti di ricevere, in maniera inaspettata, degli ospiti e di farli fermare per cena, ma senza però avere a disposizione un buon dolce da offrire. Ovviamente, in questi casi occorre correre ai ripari e bisogna anche farlo piuttosto in fretta, quindi non c’è niente di meglio che preparare il pan di mela magico perché è sufficiente il frullatore. Infatti, realizzarlo è estremamente facile e veloce in quanto non occorre utilizzare ciotole e ciotoline, basta semplicemente un buon robot da cucina e in 5 minuti il dessert è bello pronto. Inoltre, non vi […]

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Spirale alle mele, il dolce croccante fuori e cremoso dentro che farete sempre. Solo 180 Kcal!

Marzo 14, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Spirale alle mele, il dolce croccante fuori e cremoso dentro che farete sempre. Solo 180 Kcal!

La spirale alle mele non è solamente una torta bella da vedere, regalando alla vista un ottimo effetto scenografico. Perché, è anche molto buona e così tanto gustosa da piacere a tutti quanti. Sicuramente, la sua particolarità consiste nel fatto che fuori rimane super croccante ma estremamente morbida all’interno, dove troverete un deliziosissimo ripieno alla frutta. E, contrariamente a quello che potreste pensare la si prepara velocemente e senza grosse difficoltà. In quanto, tutti i passaggi sono relativamente intuitivi e soprattutto alla portata di chiunque. Ma, cosa forse più importante, si tratta di un dessert veramente genuino grazie alla presenza […]

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Più soffici, succosi e buoni! Pancake alle mele in 5 minuti, una tira l’altra. Solo 50 kcal

Marzo 4, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Più soffici, succosi e buoni! Pancake alle mele in 5 minuti, una tira l’altra. Solo 50 kcal

La colazione, proprio come lo spuntino del pomeriggio, deve essere sana e nutriente per riuscire ad affrontare al meglio tutte le incombenze quotidiane. Ma cosa si può preparare per ottenere questo risultato? Ovviamente i pancake alle mele che sono adatti alle esigenze dei bambini, dei ragazzi, degli adulti e di chi fa attività sportiva. In quanto si tratta di una preparazione ricca di proteine, di calcio (perfetto per la salute delle ossa) e di fibre. Ovvero, tutti nutrienti che permettono di fare il pieno di energia. Le mele sono il protagonista assoluto di questa ricetta e rendono questi pancake ancora […]

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Biscotti, mele e noci! La torta biscottata fatta così è ancora più buona; ha solo 190 Kcal

Marzo 1, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti, mele e noci! La torta biscottata fatta così è ancora più buona; ha solo 190 Kcal

La torta biscottata alle mele e noci è una preparazione che non vi farà rimpiangere di essere a dieta, in quanto non contenendo né farina, né uova è super leggero. Così, guastarsene una fetta non sarà più un problema e non farà venire i classici sensi di colpa. Poi, è talmente tanto buono e goloso che è una vera e propria gioia per il vostro palato. Infatti, questo è un dessert completamente diverso da qualsiasi altro avrete assaggiato. Inoltre, questa è la preparazione ideale per concedersi un piccolo peccatuccio di gola in maniera sana. Perché, la mela è un frutto […]

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