Quando si avvicina l’estate, tutti si preoccupano di rimettersi in forma, ricominciando qualche forma di dieta. Ma non bisognerebbe mai dimenticare l’attività fisica, perché la dieta senza movimento non può fare un gran che. Oltre tutto, perdere chili senza il necessario movimento fisico, significherebbe inevitabilmente ritrovarsi con la pelle non più tonica nelle zone in cui si è perso peso. Ecco che l’accoppiata vincente è sempre la stessa, alimentazione controllata e attività fisica, il non plus ultra per un corpo perfetto. In questo articolo un programma di quattro settimane da fare a casa, senza attrezzi, semplicemente con tanta volontà e […]