L’esercizio fisico, oltre a prenderti cura della tua dieta, aiuta a controllare il peso. Lo sport attiva il metabolismo, che favorisce la combustione dei grassi e tiene a bada i livelli di colesterolo. Inoltre, il consumo di frutta e verdura, in aggiunta allo svolgimento di una frequente attività fisica, sarà fondamentale per godere di una buona salute. L’esercizio aerobico aiuta ad abbassare il colesterolo e la glicemia Per abbassare il colesterolo e i trigliceridi alti, gli esperti suggeriscono che l’esecuzione di esercizio aerobico è la chiave giusta per farlo. I trigliceridi alti si manifestano quando i livelli di grasso nell’organismo superano i […]