frittata di zucca

Grattugio la zucca e preparo l’impasto da mettere in forno: la cena è pronta in 45 minuti | Solo 150 Kcal!

Giugno 11, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La torta salata di zucca al forno è la migliore di qualsiasi piatto a base di carne, in quanto questo frutto riesce a rendere ogni cosa più buona e saporita. Infatti, è la soluzione migliore per riuscire a fare apprezzare questo ortaggio a tutti, soprattutto ai bambini, i quali sono sempre i più restii a mangiare questi alimenti. Inoltre, niente di vieta di utilizzarla pure come finger food e magari proporla come aperitivo casalingo, in modo tale da lasciare a bocca aperta amici e parenti. Una volta provata, state certi che non ve la dimenticherete più e probabilmente la farete […]

La frittata di zucca e patate al forno, un piatto da preparare a dieta. Solo 200 Kcal!

Novembre 3, 2022Francesca News Ricette Light Secondi piatti

Se desiderate consumare una cena gustosa insieme alla vostra famiglia, la quale si possa anche rivelare piuttosto leggera e diversa dal solito, allora questa che vi stiamo per proporre è la ricetta giusta. Infatti la frittata al forno di zucca e patate è il secondo piatto ideale da portare a tavola durante l’inverno. In quanto, possiede un ricco mix di sapori che richiamano molto bene questa stagione. Tra l’altro nonostante la sua semplicità è così buona da fare gola proprio a tutti, facendo contenti tanto gli adulti quanto i bambini e ci sarà pericolo che ne avanzi, in quanto questa […]

Grattugio la zucca e aggiungo uova e farina: con questo impasto ho preparato una cena deliziosa | Solo 110 Kcal!

Ottobre 28, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La pizza di zucca in padella (o frittata) è una ricetta facile e deliziosa, oltre ovviamente a essere sana e leggera, così da adattarsi alle esigenze di tutti. Indubbiamente, questa ricetta permette di sfruttare al massimo le potenzialità di questo tipico ortaggio autunnale, rendendolo più appetitoso ed esaltandone come non mai il gusto. Infatti, riuscirete a far apprezzare questo alimento anche ai bambini, i quali non solo ne resteranno folgorati ma si scorderanno addirittura di fare i capricci. Inoltre, prepararla richiede pochissimi minuti e delle abilità davvero elementari, rivelandosi in questo modo perfetta per chi in cucina ha problemi pure […]

Frittata al forno? Si, ma con zucca e patate è più buona e saporita! Ha solo 170 Kcal

Febbraio 25, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Grazie alla ricetta della frittata di zucca e patate al forno, finalmente, anche se si sta seguendo una dieta è possibile gustarsi un piatto sfizioso e dire addio a quelli scialbi e poco conditi. Infatti, con le sue sole 170 Kcal questo è un piatto decisamente dietetico che renderà felice il vostro palato. Perché, vi potrete concedere una cena con i fiocchi che non vi dimenticherete facilmente. Senza contare che la zucca apporterà non pochi benefici al vostro organismo, perché questo ortaggio autunnale/invernale è ricca di nutrienti e possiede proprietà ottime e soprattutto salutari. In quanto, possiede una buona quantità […]

La frittata di ricotta e zucca, un secondo piatto gustoso con sole 200 calorie!

Dicembre 22, 2020Elisabetta News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La frittata è un piatto molto nutriente, che piace agli adulti e ai bambini. Spesso capita che la frittata sia l’aiuto d’emergenza quando la massaia non ha fatto in tempo a preparare altro, ma pensarla come una specie di ultima spiaggia, è quasi un’offesa, perché si tratta di una preparazione davvero molto utile dal punto di vista nutrizionale. Inoltre ci sono talmente tante e tali ricette a disposizione, che si possono raggiungere tutti i gusti di chiunque, La frittata è un piatto molto nutriente, che piace agli adulti e ai bambini. Spesso capita che la frittata sia l’aiuto d’emergenza quando […]

La frittata di zucca, una ricetta spettacolare con pochi ingredienti e velocissima. Solo 230 calorie!

Novembre 23, 2020Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La zucca, che tra l’altro è un ortaggio che in questa stagione si reperisce facilmente, possiede un valore nutrizionale e delle proprietà che fanno decisamente bene all’organismo umano. Infatti, grazie a un antiossidante chiamato betacarotene aiuta a prevenire l’invecchiamento delle cellule ma non solo, in quanto si rivela fondamentale anche per contrastare i radicali liberi. Senza contare che possiede addirittura proprietà antinfiammatorie e fa da scudo al sistema circolatorio, perché ha un’alta concentrazione di potassio, che favorisce l’attività cardiaca e oltre a mantenerne in salute la forma muscolare. Per tutti questi motivi, la frittata di zucca si rivela un piatto […]