I frullati di banana e farina d’avena sono un’ottima opzione per spuntini o per la colazione, poiché forniscono una grande quantità di sostanze nutritive, sono sazianti e salutari. I frullati combinati con frutta e cereali fatti in casa possono sostituire il consumo di prodotti ultra-lavorati ad alto contenuto di zuccheri. Pertanto, aiutano a mantenere una dieta più equilibrata e sana. Ma quali sono i principali benefici dell’avena e della banana? Avena e banana, 2 ingredienti che abbassano colesterolo e glicemia La farina d’avena è un cereale dall’alto valore nutritivo, grazie al suo contenuto in fibre, vitamine del gruppo B e […]