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Sto facendo la dieta keto e questa ricetta ha 34 gr di proteine a porzione: buona, saziante e perfetta sia a pranzo che a cena!

Giugno 11, 2026Maria Di BiancoNewsRicette chetogenicheSecondi chetogenici
Sto facendo la dieta keto e questa ricetta ha 34 gr di proteine a porzione: buona, saziante e perfetta sia a pranzo che a cena!

Questa insalata di pollo e avocado è nata in uno di quei pranzi un po’ così, quando apri il frigo e lo guardi come se dovesse darti lui una risposta. Avevo del pollo già cotto, mezzo avocado bello maturo, e sinceramente poca voglia di mettermi ai fornelli. Poi però, mettendo insieme due cose semplici, è […]

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L’insalata di pollo con maionese leggera, la ricetta fresca e proteica che ti aiuta a restare in forma!

Aprile 25, 2026Maria Di BiancoNewsRicette LightSecondi piatti
L’insalata di pollo con maionese leggera, la ricetta fresca e proteica che ti aiuta a restare in forma!

Questa è una di quelle ricette che preparo quando ho del pollo già cotto, oppure quando voglio fare un piatto freddo comodo da tenere in frigo. Mi piace perché sembra la classica insalata di pollo cremosa, però la maionese è alleggerita con yogurt, quindi resta buona ma meno pesante. Non diventa una ricetta “triste”, ecco. […]

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Insalata di pollo light con yogurt greco e verdure croccanti: gusto e leggerezza

Aprile 7, 2026Maria Di BiancoNewsRicette LightRicette proteicheSecondi piattiSecondi proteici
Insalata di pollo light con yogurt greco e verdure croccanti: gusto e leggerezza

Benvenuti nel mio angolo di cucina sana! Oggi prepariamo un grande classico rivisitato in chiave salutare: l’insalata di pollo light. Dimenticate le versioni pesanti e grasse affogate nella maionese; la nostra ricetta prevede un delizioso e cremoso dressing a base di yogurt greco 0% grassi e senape. Questa variante ipocalorica è perfetta per un pranzo […]

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Non mi era mai piaciuta così tanto: questa insalata, preparata in modo diverso dal solito, è leggera ma così gustosa che non riesco a dire basta | Solo 270 Kcal!

Settembre 15, 2025FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Non mi era mai piaciuta così tanto: questa insalata, preparata in modo diverso dal solito, è leggera ma così gustosa che non riesco a dire basta | Solo 270 Kcal!

Per un pranzo o una cena leggera, che ne dite di un’insalata di pollo? Si tratta di un piatto saporito e soprattutto completo che vi sazierà al punto giusto evitando di fare spuntini fuori pasto. Sicuramente, è la ricetta ideale per chi ama sia la carne sia le verdure e, siccome queste ultime non sono […]

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Cena completa di 320 calorie, non ho mai mangiato in vita mia un’insalata di pollo così gustosa!

Ottobre 12, 2023FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Cena completa di 320 calorie, non ho mai mangiato in vita mia un’insalata di pollo così gustosa!

Ci sono ben pochi secondi piatti sani e allo stesso tempo appaganti come lo è l’insalata di pollo, una ricetta talmente gustosa che una volta provata diventerà la vostra preferita. Infatti, è molto difficile che vi sia capitato di assaggiare un secondo piatto così tanto semplice ma comunque squisito, il quale lascia a bocca aperta […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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    Le polpette fredde di pollo o tonno con maionese al...

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    Un tiramisù “furbo” da frigo, cremoso sopra e morbido sotto,...

  • Insalata d’orzo, basta un piatto ed apporto tutti i nutrienti di cui ho bisogno: è saziante e tanto tanto buona! Giu 25

    Per un piatto speciale, sorprendente e appetitoso vi consigliamo l’insalata...

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