Nell’affrontare l’inverno, una delle strategie più diffuse per mantenere un sistema immunitario forte e sano è quella di fare scorpacciate di arance, un gesto praticato da molti in cerca di una dose extra di vitamina C. Questo prezioso nutriente, noto per le sue proprietà benefiche, è spesso considerato il rimedio ideale per prevenire raffreddori e influenze durante la stagione fredda. Tuttavia, è importante approfondire la sua importanza, il suo apporto giornaliero raccomandato e le alternative sorprendenti che vanno oltre il classico agrume. Vitamina C, tutti i benefici e la dose giornaliera raccomandata! La vitamina C, scientificamente nota come acido ascorbico, […]