La vitamina D è uno dei nutrienti più importanti per la salute. Questa vitamina è conosciuta come la “vitamina del sole”, poiché la sua principale fonte viene prodotta dall’esposizione ai raggi ultravioletti del sole. Tuttavia, è presente anche in diversi alimenti e può essere incorporata attraverso l’assunzione di integratori. Vitamina D: protegge le ossa, rafforza le difese e contrasta le malattie della pelle In ogni caso, la vitamina D è un nutriente che svolge un ruolo di primo piano in molteplici processi. Ecco perché in molte occasioni gli viene attribuita il ruolo di ormone e di una vitamina allo stesso tempo. Principalmente, la vitamina D è […]
