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Una millefoglie di patate così cremosa e saporita non l’avete mai mangiata. Solo 170 Kcal!

Ottobre 9, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Una millefoglie di patate così cremosa e saporita non l’avete mai mangiata. Solo 170 Kcal!

Mettere a tavola un secondo piatto sfizioso, goloso e soprattutto saporito comporta fare felice tutta la famiglia al completo. Perché, sia i grandi sia i piccini mangeranno tutto più che volentieri. Ma cosa preparare? La millefoglie di patate sicuramente è una scelta super azzeccata, in quanto vi regalerà una pietanza che nessuno ha mai assaggiato, […]

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La torta salata al farro, ricca di fibre e proteine, perfetta per la dieta. Solo 370 Kcal!

Ottobre 9, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiRicette Light
La torta salata al farro, ricca di fibre e proteine, perfetta per la dieta. Solo 370 Kcal!

Quando si parla di mangiare sano, la maggior parte delle persone, storce il naso perché pensano subito a piatti insapori e parecchio sconditi. Ignorando che si può benissimo unire la sfiziosità con la genuinità. Infatti, la torta salata al farro racchiude in sé proprio queste due caratteristiche.  Sicuramente, decidere di portare a tavola un secondo […]

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Le super polpette di ricotta e zucchine, le avete provate? Deliziose, hanno solo 90 Kcal!

Ottobre 8, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le super polpette di ricotta e zucchine, le avete provate? Deliziose, hanno solo 90 Kcal!

Le polpette fritte, tutti quanti lo possono affermare, sono un piatto altamente goloso e sfizioso, solo che nel caso si stesse seguendo un regime alimentare dietetico, purtroppo, si devono evitare. Quindi, in questo caso è necessario riuscire a trovare una valida alternativa che non faccia rimpiangere questa preparazione. E, anche se può sembrare impossibile, fortunatamente, […]

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Avete mai aggiunto una patata all’impasto per fare il pane? Delizioso! Solo 130 Kcal!

Ottobre 8, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Avete mai aggiunto una patata all’impasto per fare il pane? Delizioso! Solo 130 Kcal!

Se state cercando un lievitato di cui potreste innamorarvi, allora, dovrete cercare tra le ricette di origine abruzzese. Troverete esattamente qualcosa che potrebbe fare proprio al caso vostro. Ovvero il pane di patate, il quale si presenta con un impasto deliziosamente morbido, una crosta incredibilmente croccante e un sapore tanto unico quanto inimitabile che vi […]

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Mini pizze di zucca dietetiche e golose, la ricetta che vi sorprenderà. Solo 60 Kcal!

Ottobre 7, 2021FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mini pizze di zucca dietetiche e golose, la ricetta che vi sorprenderà. Solo 60 Kcal!

La zucca, con cui tradizionalmente la notte tra il 31 Ottobre e il 1 Novembre si realizzano le lanterne di Halloween, può venire utilizzata anche per preparare dei gustosissimi e super sfiziosi stuzzichini. Più precisamente le mini pizze di zucca, le quali sono talmente deliziose che piacciono un sacco a tutti quanti. Regalerà senza dubbi […]

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Le melanzane alla crudaiola, un contorno sfizioso e leggero con sole 70 Kcal!

Ottobre 6, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le melanzane alla crudaiola, un contorno sfizioso e leggero con sole 70 Kcal!

Per un contorto, oppure per un antipasto goloso e sfizioso, le melanzane alla crudaiola sono decisamente perfette, perché, sono talmente saporite che le apprezzerete molto. Infatti, soprattutto grazie alla salsina che si utilizza come condimento, regalano una vera e propria esplosione di sapore a cui nemmeno il palato più fine riuscirà a resistere.  Sicuramente, sono […]

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Frittelle di patate, come farle dietetiche e senza frittura, ma buonissime. Solo 70 Kcal!

Ottobre 6, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Frittelle di patate, come farle dietetiche e senza frittura, ma buonissime. Solo 70 Kcal!

A tavola, il più delle volte, sono i più piccoli di casa quelli difficili da accontentare, perché per ogni cosa che gli si mette sul piatto storcono il naso. Per questo motivo sarebbe opportuno cercare di servire cose sfiziose, come ad esempio le frittelle di patate che vi permetteranno di ottenere un vero e proprio […]

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Avete mai provato una frittata di zucchine così? Davvero deliziosa, ha solo 120 Kcal!

Ottobre 5, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Avete mai provato una frittata di zucchine così? Davvero deliziosa, ha solo 120 Kcal!

Per un pranzo diverso dal solito, oppure per mettere in tavola una cenetta veloce, non c’è niente di meglio di una sfiziosa frittata di zucchine, la quale, farà la felicità di tutta la famiglia al completo. Infatti, nella sua semplicità riesce a regalare un’esplosione di gusto talmente intensa da lasciare a bocca aperta. Tanto è […]

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Il polpettone di patate e tonno, per una cena dietetica e sfiziosa. Solo 190 Kcal!

Ottobre 5, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Il polpettone di patate e tonno, per una cena dietetica e sfiziosa. Solo 190 Kcal!

A pranzo, oppure a cena, portare in tavola sempre le stesse cose alla lunga può venire a noia e stufare, perché tutti ogni tanto hanno il desiderio di mangiare qualcosa di diverso e sfizioso. E, per riuscirci il polpettone di patate e tonno è la scelta migliore su cui optare, perché vi farà venire l’acquolina […]

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Involtini di melanzane ripieni di carne e verdure, pochissimi grassi. Solo 45 Kcal a involtino!

Ottobre 4, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Involtini di melanzane ripieni di carne e verdure, pochissimi grassi. Solo 45 Kcal a involtino!

Riuscire a far mangiare le verdure ai figli, purtroppo, può diventare una vera e propria guerra che come unico risultato porta solo capricci. Quindi, diventa molto importante il modo in cui le si presenta. La soluzione ideale, in questo caso, potrebbe essere quella di portare a tavola gli involtini di melanzane, una pietanza davvero sfiziosa […]

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    Le ciambelle di zucca al forno sono ottime per la...

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