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Melanzane ripiene di ricotta e prosciutto, un ripieno che si scioglie in bocca. Solo 220 Kcal!

Ottobre 28, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Melanzane ripiene di ricotta e prosciutto, un ripieno che si scioglie in bocca. Solo 220 Kcal!

Per realizzare un antipasto o un contorno davvero straordinario, non serve mettersi a realizzare elaborati piatti gourmet. Perché con la semplicità, il più delle volte, si ottiene un risultato ottimale. Esattamente quello che accade con la ricetta delle melanzane ripiene di prosciutto e ricotta, che grazie alla loro squisita bontà vi faranno venire letteralmente l’acquolina […]

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Polpette di pollo e zucchine allo zenzero, così buone che una tira l’altra. Solo 40 Kcal!

Ottobre 28, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Polpette di pollo e zucchine allo zenzero, così buone che una tira l’altra. Solo 40 Kcal!

Mettersi a cucinare, magari dopo una lunga e interminabile giornata di lavoro, potrebbe non essere un qualcosa che si ha molta voglia si fare. Però, la cena deve comunque essere messa in tavola. Quindi, per evitare di realizzare dalla fretta un piatto insapore e praticamente indigesto, la soluzione possono essere le polpette di pollo e […]

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Parmigiana o lasagna di zucca? 2 ricette autunnali consigliate dai nutrizionisti. Solo 160 Kcal!

Ottobre 27, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Parmigiana o lasagna di zucca? 2 ricette autunnali consigliate dai nutrizionisti. Solo 160 Kcal!

Tra tutti i piatti unici, sicuramente, quello che più richiama i sapori e i profumi tipici di questa stagione troviamo la parmigiana di zucca autunnale, ma anche la lasagna, che vi lascerà decisamente stupiti. Infatti, sono talmente squisite che tutti quanti la troveranno di proprio gradimento alzandosi da tavola soddisfatti. In quanto, non faranno rimpiangere […]

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Zucchine alla pizzaiola, pochi ingredienti, sfiziose ma saporite. Solo 150 Kcal!

Ottobre 27, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucchine alla pizzaiola, pochi ingredienti, sfiziose ma saporite. Solo 150 Kcal!

Una buona pietanza per rendere al meglio, ovviamente, deve essere accompagnata da un contorno goloso che riesca a rendere il pasto decisamente più sfizioso, regalando a tutti una certa soddisfazione. Ed è esattamente quello che succede con le zucchine alla pizzaiola, le quali riusciranno a stuzzicare l’appetito tanto ai bambini quanto agli adulti, lasciandoli letteralmente […]

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Paccheri con pesce spada, melanzane e pomodorini; avete mai mangiato un piatto così buono?

Ottobre 26, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiRicette Light
Paccheri con pesce spada, melanzane e pomodorini; avete mai mangiato un piatto così buono?

Nonostante l’estate sia finita, volendo, si può sempre cercare di riprodurre il suo profumo con un piatto di mare. Ovvero i paccheri con pesce spada, pomodorini e melanzane, che vi piaceranno un sacco. Infatti, questa è una preparazione al 100% mediterranea e, di conseguenza, possiede il sapore, l’odore e i colori tipici della bella stagione. […]

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Hamburger di patate, la ricetta che amerete dopo il primo morso. Solo 150 Kcal!

Ottobre 26, 2021Maria Di BiancoAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Hamburger di patate, la ricetta che amerete dopo il primo morso. Solo 150 Kcal!

Gli hamburger di patate sono un secondo piatto che possono sostituire tranquillamente la carne o il pesce. E’ una ricetta facilissima da fare e dietetica poiché possono essere cotti al forno oppure in padella unta con un filo d’olio evo. Questa ricetta inoltre, può avere tantissime varianti, poiché gli ingredienti possono essere facilmente sostituiti con quelli […]

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Biscotti olive e parmigiano, uno snack gustoso da gustare davanti la tv. Solo 50 Kcal!

Ottobre 26, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti olive e parmigiano, uno snack gustoso da gustare davanti la tv. Solo 50 Kcal!

La merenda, per essere sfiziosa e golosa, non deve necessariamente venire consumata con qualche dolciume. Perché per renderla buona, genuina e saporita potrebbe bastare un tipo di preparazione salata. Infatti, una volta provati i biscotti alle olive e Parmigiano i vostri break pomeridiani non saranno più gli stessi. In quanto, sapranno regalare al vostro palato […]

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Preparate il pollo con le verdure così, non lo avete mai mangiato così buono. Solo 290 Kcal!

Ottobre 25, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Preparate il pollo con le verdure così, non lo avete mai mangiato così buono. Solo 290 Kcal!

A tavola, senza ombra di dubbio alcuno, i più difficili da accontentare sono i bambini che spesso fanno solo capricci, rifiutandosi in modo categorico di mangiare quello che gli si è messo nel piatto. Voi, però, provate a servire gli straccetti di pollo e verdure e vedrete che non avanzerà proprio nulla. Perché, indipendentemente che […]

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Avete un cavolfiore? Preparatelo così e lo mangeranno tutti. Ha solo 110 Kcal!

Ottobre 25, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Avete un cavolfiore? Preparatelo così e lo mangeranno tutti. Ha solo 110 Kcal!

Convincere i bambini a mangiare le verdure, fin troppo spesso e volentieri, diventa una di quelle imprese che possono apparire impossibili. Perché, i più piccoli sanno essere decisamente testardi. Però, con la ricetta giusta si può risvegliare la loro curiosità, persuadendoli quanto meno a fare un piccolo assaggio. Ma come si può fare? Sicuramente provando […]

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Cavolfiore al forno, il segreto per farlo saporito ma anche dietetico. Solo 110 Kcal!

Ottobre 24, 2021Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Cavolfiore al forno, il segreto per farlo saporito ma anche dietetico. Solo 110 Kcal!

Questa ricetta del cavolfiore al forno è un modo super sano, facile e veloce per preparare il cavolfiore. Il segreto sta nelle spezie che vengono utilizzate per preparare questa verdura. E’ una ricetta che piacerà a tutti (compresi i bambini), visto che il sapore del cavolfiore verrà coperto dalla miscela di spezie che si utilizzano. E’ una ricetta […]

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  • Le melanzane alla mediterranea come si facevano una volta: a strati, con acciughe, capperi e origano ( e sono ancora più buone il giorno dopo) Giu 26

    Devo dirlo: le melanzane alla mediterranea sono uno di quei...

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