7 super cibi ricchi di iodio, la dose giusta consigliata per chi soffre di tiroide
La carenza di questo micronutriente è una delle principali cause della comparsa di disturbi legati alla tiroide. Quindi è obbligatorio assumerlo attraverso la dieta.…
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Tag: salute
Mela, zenzero e stevia: abbassa il colesterolo, migliora la glicemia e pulisce da tossine
Sapevi che lo zenzero è uno dei migliori ingredienti per purificare il corpo e ottimizzare la nostra funzione digestiva? Possiamo aggiungerlo alle nostre ricette o…
Tagli ai lati della bocca, crampi e formicolio a mani e piedi? Forse ti manca questa vitamina!
Vuoi sapere quali segnali ti invia il tuo corpo per indicare una carenza di vitamine? Ce ne sono molti assai comuni. La carenza di…
5 grandi vantaggi nel sollevare le gambe per 20 minuti al giorno
Questo è un esercizio che può portare molteplici benefici al nostro corpo. Inoltre, è molto semplice e dovrai riservare solo 20 minuti del tuo…
18 alimenti più diuretici per eliminare liquidi e tossine dal corpo, ecco la lista!
La natura è ricca di alimenti che svolgono un’azione diuretica sull’organismo umano. Essi hanno delle proprietà naturali drenanti, che favoriscono un maggior afflusso di…
Acido folico basso? 6 super cibi per raggiungere la tua dose giornaliera consigliata
Sebbene i cibi più importanti per assumere acido folico siano le verdure a foglia verde, possiamo assumere anche agrumi, lenticchie, broccoli e noci. L’acido…
Camomilla e cannella, la bevanda che abbassa la glicemia e migliora l’insulina
Si dice che la camomilla possa aiutarci a regolare i livelli di zucchero dopo aver mangiato. La cannella invece sostiene il metabolismo cellulare e…
Dieta dei 3 giorni, elimina l’eccesso di zucchero dal corpo e abbassa la glicemia
Consumare troppo zucchero può avere conseguenze negative sulla salute. Pertanto, è consigliabile essere responsabili e mantenere sempre un consumo adeguato. Oramai è assodato che…
Riso rosso: abbassa il colesterolo, regola la glicemia e ha un effetto saziante
Il riso rosso ha molti più benefici di quanto tu possa immaginare per l’organismo. Questo cereale mantiene intatte tutte le sue proprietà. La sua qualità…
Come abbassare il colesterolo alto? 5 cibi che ti aiuteranno a farlo se li prendi così!
Per mantenere stabili i livelli di colesterolo, dobbiamo prenderci cura della nostra dieta, ma abbinarla anche all’attività fisica e ad uno stile di vita…