I semi di lino, piccoli tesori nutrizionali provenienti dalla pianta di lino (Linum usitatissimum), sono ricchi di benefici per la salute e possono essere una preziosa aggiunta alla dieta di molte persone. Ma attenzione, mangiare i semi di lino in questo modo fanno malissimo alla salute. Semi di lino: nessuno lo sa, ma se li mangi così hai sempre sbagliato tutto! I benefici dei semi di lino sono diversi e spaziano da proprietà antinfiammatorie a un alto contenuto di acidi grassi omega-3, fibre, antiossidanti e lignani. Questi ultimi, in particolare, sono composti fitochimici che hanno dimostrato di avere proprietà antitumorali […]