stipsi Archivi - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

3 cucchiai al mattino! Abbassa il colesterolo cattivo, fa andare in bagno e toglie anche la fame

Maggio 10, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Tra i benefici più apprezzati delle prugne c’è il loro effetto lassativo, grazie al loro alto contenuto di fibre e sorbitolo, sebbene si distinguano anche per il loro apporto energetico. Le prugne secche sono leggermente più caloriche rispetto alle prugne allo stato naturale. Tuttavia, costituiscono un’importante fonte di nutrienti. Prugne, abbassano il colesterolo e fanno andare in bagno Per le sue qualità nutrizionali, le prugne sono state al centro della ricerca negli ultimi anni. Per questo motivo, molti dei suoi benefici per la salute sono attualmente scientificamente supportati. Secondo questo rapporto di Self Nutrition Data, ogni porzione da 28 grammi di questo alimento contiene circa: […]

8 cibi più ricchi di fibre che fanno andare in bagno, e abbassano anche colesterolo e glicemia

Marzo 27, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Il consumo quotidiano di alimenti che apportano un alto contenuto di fibre è una delle abitudini essenziali per mantenere il benessere dell’organismo. Questo importante nutriente passa intatto nello stomaco e, grazie a questo, facilita l’eliminazione delle scorie e tossine dall’organismo. Il consumo di alimenti ricchi di fibre migliora la motilità intestinale, ammorbidisce le feci e ne migliora l’evacuazione. Quindi sono consigliati soprattutto alle persone che soffrono di stitichezza. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) stabilisce che tutti dovrebbero consumare, in media, circa 25 grammi di fibra al giorno. Questo non solo per garantire un processo digestivo ottimale, ma per migliorare l’idratazione e […]

6 super frutti, aiutano ad andare in bagno e combattono la stitichezza

Febbraio 20, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

Per combattere la stitichezza senza lassativi, è essenziale includere frutta e verdura che hanno fibre e acqua per favorire il movimento intestinale. Alcuni frutti possono servire a questo scopo. La stitichezza può essere trattata con farmaci e, in alcuni casi, con lassativi. Tuttavia, gli esperti della National Library of Medicine degli Stati Uniti consigliano di scegliere frutti che aiutino la regolazione digestiva del corpo. 6 frutti che combattono la stitichezza e depurano il colon La stitichezza può essere causata dall’assunzione di farmaci o integratori con effetti collaterali. Può anche essere causata da qualche tipo di malattia che richiede un trattamento. Tuttavia, di solito è dovuto […]

Pulisce le arterie! Il super cibo antinfiammatorio che abbassa il colesterolo, la glicemia e combatte anche la pancia gonfia

Febbraio 17, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Oltre ad avere un sapore gradevole, questo frutto è ricco di antiossidanti, che ci aiuterebbero a prevenire le malattie cardiache, oltre che di vitamine A e C. E’ un frutto ben conosciuto fin dall’antichità dalle tribù indiane dei tropici e attualmente commercializzato in tutto il mondo. Ma vediamo insieme i benefici di questo meraviglioso frutto, il mango! Mango, abbassa il colesterolo e glicemia e combatte la stitichezza 1. Abbassa il colesterolo e migliora la glicemia Grazie al suo alto contenuto di Vitamine A e C, e ai suoi acidi malico e palmitico, il mango è un frutto con un’interessante proprietà antiossidante. Pertanto, si […]

2 cucchiai al giorno! L’ingrediente che fa andare in bagno, elimina le tossine e la pancia gonfia

Gennaio 4, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

Grazie al loro contenuto di fibre solubili e insolubili, questi semi favoriscono il transito intestinale e ad espellere le tossine. Inoltre, è un alimento molto utile per controllare i livelli di colesterolo nel sangue. Molte persone hanno deciso di inserirli regolarmente nella loro dieta, proprio per la loro capacità di migliorare la digestione. Come molti altri semi, anche la chia contiene quantità significative di fibre. Questa funziona in modo efficace stimolando il movimento intestinale, come indicato in questo studio effettuato dall’Università Autonoma di Stato del Messico. Semi di chia, aiutano ad andare in bagno e ad eliminare le tossine I semi di […]

Bastano anche 50 grammi! Il lassativo naturale che elimina le tossine e svuota l’intestino

Dicembre 14, 2021Giusy News Rimedi naturali Salute e Benessere

La stitichezza è un fastidio comune che colpisce tante persone. Per curarla è fondamentale non solo assumere cibi ricchi di fibre, ma é importante anche aumentare il consumo di acqua per lubrificare le feci e favorire la loro espulsione. La stitichezza è causata da cambiamenti nelle abitudini intestinali, che determinano difficoltà a evacuare con regolarità. Chi soffre di questo disturbo deve fare più sforzi per defecare e occorrono svariati giorni prima di riuscire ad andare in bagno. Assieme all’impossibilità di eliminare le feci, si può soffrire di dolore addominale, accumulo di gas e un forte senso di pesantezza. Inoltre, a […]

2 cucchiai a stomaco vuoto! Fa andare in bagno, combatte la stitichezza e pulisce l’intestino dalle tossine

Dicembre 6, 2021Maria Di Bianco News Rimedi naturali Salute e Benessere

I frutti in generale sono un rimedio tradizionale per porre fine alla stitichezza. Sono ricchi di vitamine e fibre solubili e insolubili. Inoltre, avendo un effetto lassativo, stimolano i movimenti peristaltici intestinali. Di poco più pratico, potremmo definire la stitichezza cronica un ritardo o la difficoltà nella defecazione che è presente durante almeno da due settimane e che ha un’intensità tale da causare un notevole disagio al paziente. Quindi, per tutto questo, ci sono frutti che potrebbero aiutare a combattere la stitichezza. Stitichezza, 7 sintomi che il corpo ti invia e cosa fare per pulire l’intestino La stitichezza è una malattia che colpisce sempre […]

3 tisane super efficaci per eliminare il gas accumulato nell’addome

Febbraio 22, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Spesso ci si ritrova con un fastidioso senso di gonfiore e pesantezza a livello dell’addome. Non è la stessa cosa di quando si mangia troppo, ma è la conseguenza diretta dell’accumulo di gas che non sono stati espulsi. Questo può accadere per svariati motivi, il primo dei quali è sicuramente il tipo di alimenti che sono stati ingeriti, quali ad esempio i legumi, i prodotti derivati dal latte, tutti i tipi di cavolo, bevande gassate, cibi troppo grassi, pane molto fresco, caramelle, alimenti complessi come la panna, la maionese etc. Quindi se soffrite di accumulo di gas, gonfiore e meteorismo, […]

Pulire l’intestino da materiale fecale e tossine in modo naturale: Ecco come

Ottobre 29, 2018Maria Di Bianco Rimedi naturali Salute e Benessere

Pulire l’intestino e preservare la salute dell’apparato digerente è parte integrante del sentirsi felice, sani e bene. Un organo importante nel sistema digestivo è il colon, chiamato anche intestino crasso. La salute del colon è importante per la funzionalità dell’intero apparato digerente. Alcune persone sostengono che il colon dovrebbe essere depurato e disintossicato almeno una volta al mese. Pulire l’intestino può aiutare ad alleviare problemi come costipazione o movimenti intestinali irregolari, e ci sono alcuni studi che provano che può anche ridurre il rischio di cancro del colon. 7 modi per pulire l’intestino a casa Ci sono molti trattamenti che possono essere utilizzati per pulire […]