Quando si tratta di scegliere uno yogurt al supermercato, ci troviamo di fronte a una miriade di opzioni che possono rendere l’acquisto piuttosto complicato. Gli yogurt sono disponibili in vari formati, gusti e con diverse dichiarazioni nutrizionali, rendendo la scelta un vero e proprio labirinto. Quindi come fare? Come scegliere lo yogurt migliore e più […]
Chi al mattino non fa colazione con un buon yogurt? C’è chi lo mangia al mattino, chi nel pomeriggio, chi la sera prima di andare a letto. Al supermercato nei banco frigo c’è una vasta scelta di questo alimento: magro, intero, alla greca, crema allo yogurt, arricchiti con la frutta, con i cereali, con gocce […]
Tra i tanti alimenti funzionali che esistono, gli yogurt che abbassano i livelli di colesterolo sono uno dei più conosciuti. La base di questi yogurt è di contenere steroli vegetali che aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo. Se beviamo questi yogurt aspettandoci che i nostri livelli di colesterolo scendano magicamente, faremo un errore, soprattutto se continuiamo a non prenderci […]