L’artrite reumatoide è una malattia infiammatoria cronica di origine autoimmune. Si manifesta principalmente nelle articolazioni producendo dolore, gonfiore e rigidità.
La sua causa, come tutte le malattie autoimmuni, è sconosciuta fino ad ora, sebbene siano stati ipotizzati diversi fattori:
- La predisposizione genetica (si ritiene che sia una malattia poligenica, cioè, ci sono diversi geni coinvolti)
- Infezioni
- Fattori ambientali come fumo, stress, ecc.
È una malattia tre volte più comune nelle donne che negli uomini, probabilmente a causa degli estrogeni, e di solito compare tra i 35 e i 55 anni, anche se può apparire prima.
Sintomi dell’artrite reumatoide
Si verifica un’infiammazione delle articolazioni, in particolare la membrana sinoviale e le aree adiacenti. In primo luogo tendono a colpire le articolazioni più piccole delle estremità come le dita, i polsi, ecc. Di conseguenza, si verifica:
- Gonfiore nel giunto
- Dolore alle articolazioni
- Intorpidimento
- Sensazione di calore
È una rigidità mattutina molto caratteristica che può limitare i movimenti e che scompare col progredire del giorno.
I sintomi e l’evoluzione sono molto variabili, ma a volte la malattia progredisce e può colpire legamenti e tendini adiacenti, che causa deformità e può limitare alcune attività quotidiane.
Possono apparire altri sintomi non articolari, come ad esempio:
- Astenia
- Malessere generale
- Febbre
- Stanchezza
- Noduli reumatoidi, molto caratteristici e che sono noduli non dolorosi che compaiono nelle zone di pressione e sui tendini.
Trattamento dell’artrite reumatoide
La diagnosi e il trattamento precoci che aiuteranno a controllare la malattia, a minimizzare i sintomi e, soprattutto, a prevenire la progressione sono essenziali.
Ci sono molti trattamenti farmacologici e con diverse basi farmacologiche. Per citarne alcuni, sono usati:
- Antinfiammatori
- Anticorpi monoclonali
Il medico, il reumatologo, sarà colui che decide quale si adatta bene ad ogni paziente.
Tuttavia, dobbiamo ricordare che nessun farmaco cura la malattia, tutti sono diretti a trattare i sintomi e prevenire la progressione della malattia.
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Oltre al trattamento farmacologico, ci sono alcune misure generali che possono aiutare:
- Dormire tra le 8 e le 10 ore al giorno in una posizione che non comprometta alcuna articolazione.
- Cibo e stili di vita sani sono fondamentali.
- Evitare grandi sforzi, specialmente con le mani.
- Non stare in piedi a lungo e non fare esercizi ripetitivi con le articolazioni.
- Praticare un regolare esercizio fisico e rafforzare i muscoli che circondano le articolazioni colpite.
- Un fisioterapista può aiutarci a eseguire gli esercizi più convenienti.
Preparati naturali per calmare l’artrite reumatoide
Ecco alcuni preparati naturali che puoi fare a casa per calmare l’artrite reumatoide:
1. Curcuma
I principi attivi della curcuma possono avere proprietà antinfiammatorie, a questo proposito è stato dimostrato che la curcuma aiuta a migliorare la circolazione.
Inoltre, uno studio pubblicato nel 2016 conferma che l’estratto di curcuma sembra ridurre i sintomi dell’artrite reumatoide. Anche se sono necessarie ulteriori ricerche, cerca di includere questa spezia come additivo nelle tue bevande e ricette.
Ingredienti
2- 100grammi di miele di buona qualità;
- 1cucchiaio di curcuma in polvere.
Procedimento
° Giorno
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° Giorno
Dopo il terzo giorno fate una pausa di 3 giorni e riprendete come sopra.
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2. Tè di ortica
Un ottimo rimedio naturale per l’artrite reumatoide è quello di bere il tè alle ortiche. Questa pianta ha proprietà diuretiche e antinfiammatorie che aiutano a eliminare le impurità dal sangue e aumentano l’immunità, quindi migliora il dolore e l’infiammazione che accompagnano l’artrite reumatoide.
Il consumo regolare di ortica contribuisce all’escrezione di acido urico, quindi questo tè è anche indicato come rimedio casalingo per la gotta e l’artrite gottosa. Tuttavia, è importante non prenderlo con altri diuretici o farmaci che abbassano la pressione sanguigna.
3. Zenzero
Lo zenzero è consigliato per le persone con infiammazione cronica e il dolore. Può essere aggiunto ai pasti o assumere integratori contenenti zenzero.
D’altra parte, l’ olio essenziale di zenzero può contenere altri composti che alleviano i sintomi dell’artrite reumatoide. Uno studio condotto nel 2016 indica che l’uso del suo olio essenziale può ridurre l’infiammazione cronica delle articolazioni.
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4. Succo d’arancia, aglio e prezzemolo
La combinazione degli ingredienti di questo succo naturale si traduce in un succo anti-infiammatorio e antiossidante che allevia i sintomi negativi dell’artrite. Contiene vitamine del gruppo B e C e minerali (calcio e potassio), essenziali per rafforzare le articolazioni.
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione, autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Tecniche Erboristiche presso l’Università degli Studi di Salerno e con lode in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso la Seconda Università di Napoli. Ha svolto attività di ricerca presso il Dipartimento di Farmacia dell’Università di Salerno, vincendo una borsa di studio sulle caratteristiche nutrizionali e salutistiche degli isoflavoni di soia. È autrice del libro “Il carciofo di Paestum IGP. Perché mangiare il carciofo fa bene” e relatrice del seminario “Proprietà salutistiche del carciofo”. Curriculum completo e attività professionali qui.