HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Alimenti e nutrizione
    • Dieta
    • Rimedi naturali
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Ricette chetogeniche
    • Dolci chetogenici
    • Secondi chetogenici
    • Contorni chetogenici
  • Ricette proteiche
    • Dolci proteici
    • Secondi proteici
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Mai mangiata una torta così cremosa, senza burro e davvero leggerissima. Ha solo 110 Kcal!

Mai mangiata una torta così cremosa, senza burro e davvero leggerissima. Ha solo 110 Kcal!
Luglio 3, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetarianedolci lighttorta allo yogurttorta cremosa

Riuscire a sorprendere tutta la famiglia non è mai una cosa facile, infatti ognuno ha i suoi gusti e le sue preferenze, quindi al momento del dolce non è poi così strano che qualcuno possa restare scontento. Ma, grazie alla torta super cremosa vedrete solamente un gran sorriso sul viso di grandi e piccini, in quanto è talmente buona e golosa che piacerà a tutti. Questo è un dessert talmente tanto delizioso che se lo farete assaggiare ai vostri amici, sicuramente, vi chiederanno di dargli ricetta perché ne saranno letteralmente conquistati. E, voi farete un figurone.

In quanto, questa è una torta assolutamente perfetta per concludere nel migliore dei modi una cena in compagnia, accontentando e soddisfando gli ospiti. Inoltre, se vi siete messi a dieta non dovrete trattenervi dal commettere un peccatuccio di gola, perché questo è un dolce davvero molto leggero e ipocalorico. Anche per quanto riguarda la preparazione non ci sono problemi, il procedimento non è solamente facile ma nemmeno troppo lungo e impegnativo.

La ricetta della torta super cremosa, ottima per chi è a dieta

Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 45-50 minuti
Tempo totale: 1 ora
Porzioni: 6
Calorie: 110 a fetta

Torta cremosa allo yogurt

Ingredienti

  • 400 gr di yogurt magro
  • 50 gr di amido di mais
  • 50 gr di dolcificante stevia (oppure in alternativa 100 gr di zucchero normale o di canna)
  • 4 uova
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • ½ scorza di limone grattugiata

Preparazione

  1. Per iniziare rompete le uova e separate gli albumi dai tuorli, poi aggiungete il dolcificante stevia (oppure lo zucchero) a questi ultimi e sbatteteli utilizzando una frusta a mano.
  2. Adesso inserite lo yogurt, mescolate, unite l’amido di mais e il lievito, dopodiché riprendete ad amalgamare in maniera adeguata il tutto.
  3. Ora incorporate la scorza del limone grattugiata, montate a neve ben ferma gli albumi con le fruste elettriche e, delicatamente con una spatola, versateli nel vostro composto.
  4. Fatto questo, facendo molta attenzione a non smontarli, mescolate con la frusta a mano eseguendo dei leggerissimi movimenti circolari.
  5. Foderate con la carta da forno il fondo di uno stampo con cerniera e travasateci all’interno l’impasto.
  6. Infine mettete a cuocere dentro al forno preriscaldato per 45-50 minuti a una temperatura di 170°C.
  7. Una volta che la torta è pronta toglietela dallo stampo, adagiatela su un piatto, decoratela con un po’ di zucchero a velo e servitela.

Per il procedimento della torta super cremosa, potete guardare la video ricetta!

✅ Contenuto revisionato dalla Dott.ssa Maria Di Bianco, biologa nutrizionista.
Francesca
Francesca

Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!

Add Comment Cancel

Devi essere connesso per inviare un commento.

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le ultime dal Blog

  • I finocchi riesco a mangiarli solo così: al forno, croccanti e gratinati fuori, con una salsina che li rende ancora più buoni Apr 23

    Te lo dico sinceramente: i finocchi non sono sempre il...

  • Le cotolette di zucchine che fanno impazzire tutti: semplici, veloci e con un ripieno filante che conquista al primo morso. Non dureranno più di 5 minuti in tavola! Apr 23

    Le cotolette di zucchine con prosciutto e mozzarella sono una...

  • La torta senza uova e latte che si prepara in 5 minuti e ha solo 160 calorie! Apr 23

    La torta senza uova e senza latte, è una ricetta...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy