HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Alimenti e nutrizione
    • Dieta
    • Rimedi naturali
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Ricette chetogeniche
    • Dolci chetogenici
    • Secondi chetogenici
    • Contorni chetogenici
  • Ricette proteiche
    • Dolci proteici
    • Secondi proteici
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Croccante alla vaniglia e cioccolato, 5 ingredienti e facilissimo da preparare. Solo 65 Kcal!

Croccante alla vaniglia e cioccolato, 5 ingredienti e facilissimo da preparare. Solo 65 Kcal!
Febbraio 20, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetarianecroccante alla vaniglia e cioccolatodolci al cioccolatodolci light

Sicuramente tutti, o comunque la maggior parte delle persone, sentendo nominare il croccante pensa subito a quello con le mandorle e le nocciole, ignorando che ne esiste una golosa variante. Ovvero quella del croccante alla vaniglia e al cioccolato, che riuscirà a sorprendervi come nessun altro dessert è ancora riuscito a fare.

La vaniglia oltre ad aromatizzare in modo delizioso le proprie preparazioni possiede tante proprietà, tra cui una buona azione antiossidante che contrasta i radicali liberi e l’invecchiamento. Invece, il cioccolato è un alimento con una funzione di antidepressiva naturale, perché stimola il rilascio delle endorfine e incide positivamente sull’umore. La ricetta è davvero golosa e facile da preparare. Inoltre, avrete bisogno solo di 5 ingredienti. Vediamola insieme!

La ricetta del croccante vaniglia e cioccolato, troppo deliziosi!

Tempo di preparazione: 15 minuti
Cottura: 30 minuti 
Tempo totale: 45 minuti
Porzioni: 25 pezzi circa
Calorie: 65 calorie a pezzo

Croccante alla vaniglia e cioccolato

Ingredienti

  • 260 gr di farina
  • 100 gr di gocce di cioccolato e frutta secca
  • 125 gr di dolcificante stevia (oppure in alternativa 250 gr di zucchero semolato)
  • 3 uova
  • 1 bustina di vanillina

Preparazione

  1. Per iniziare accendete il forno, impostate una temperatura di 180°C e fatelo scaldare, poi rivestite con la carta da forno una teglia.
  2. Adesso versate le uova in una terrina, aggiungete il dolcificante stevia (oppure lo zucchero) e montatele con le fruste elettriche a bassa velocità per 20 minuti.
  3. Ora, senza smettere di lavorare, setacciate e inserite la farina e la vanillina, dopodiché unite anche le gocce di cioccolato.
  4. Una volta ottenuto un composto dalla consistenza uniforme adagiatelo sul tavolo, dividetelo in due parti, date forma a due salsicciotti e trasferite nella leccarda.
  5. Infine, mettete a cuocere in forno preriscaldato per 30 minuti ad una temperatura di 180°C, al termine fate intiepidire un attimo e tagliate il vostro croccante realizzando dei biscotti.

Note e consigli

Non appena sfornato, il croccante alla vaniglia e cioccolato deve essere tagliato quasi subito, perché raffreddandosi diventerà troppo duro. Per conservarlo adeguatamente basta metterlo in un barattolo con chiusura ermetica, vedrete che manterrà la sua croccantezza nel tempo.

✅ Contenuto revisionato dalla Dott.ssa Maria Di Bianco, biologa nutrizionista.
Francesca
Francesca

Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!

Add Comment Cancel

Devi essere connesso per inviare un commento.

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le ultime dal Blog

  • Vellutata che depura e sazia con finocchi, ceci e limone: antinfiammatoria, proteica e perfetta per il metabolismo (e pronta in 30 minuti) Apr 17

    C’è qualcosa di profondamente rassicurante nelle vellutate. Calde, morbide e...

  • La torta dei bambini, tanta mela e poco impasto: mio nipote e mio figlio fanno a gara | Solo 160 Kcal! Apr 17

    La torta di mele è perfetta per regalare un tocco...

  • Piccoli ma ricchi di benefici: pieni di vitamina E, calcio, magnesio e fosforo, saziano tantissimo e proteggono il cuore e cervello! Apr 17

    Piccoli, delicati e molto apprezzati in cucina, i pinoli sono...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy