HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Alimenti e nutrizione
    • Dieta
    • Rimedi naturali
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Ricette chetogeniche
    • Dolci chetogenici
    • Secondi chetogenici
    • Contorni chetogenici
  • Ricette proteiche
    • Dolci proteici
    • Secondi proteici
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Questo sformato di patate grattugiate è talmente buono che una fetta non basta mai, crea dipendenza: morbido dentro, dorato fuori

Questo sformato di patate grattugiate è talmente buono che una fetta non basta mai, crea dipendenza: morbido dentro, dorato fuori
Febbraio 8, 2026Maria Di BiancoAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetarianisformato di patatesformato di verdure

Questo sformato di patate grattugiate e peperoni è una di quelle ricette che mettono tutti d’accordo. Pochi ingredienti, preparazione veloce e un profumo che riempie la cucina mentre cuoce in forno. È morbido dentro, leggermente croccante sopra e così saporito che una fetta tira l’altra.

Perfetto come piatto unico, come contorno ricco o anche da portare in tavola quando hai ospiti e vuoi qualcosa di semplice ma buono davvero.

Sformato di patate grattugiate e peperoni al forno, semplice, saporito e super confortante

Sformato di patate e peperoni

Tempi

Preparazione: 15 minuti
Cottura: 55–60 minuti
Totale: circa 1 ora e 15 minuti

Porzioni

6 fette

Calorie

Circa 270 kcal a fetta

Ingredienti

  • 1 kg di patate

  • 80 g di formaggio grattugiato

  • 2 uova

  • 1 peperone tagliato a dadini

  • 1 cipolla tagliata a pezzetti

  • Olio extravergine d’oliva q.b.

  • Paprika q.b.

  • Origano q.b.

  • Pepe q.b.

  • Sale q.b.

Preparazione

  1. Prepara le patate
    Sbuccia le patate, grattugiale e mettile in una ciotola con acqua fredda. Lasciale riposare qualche minuto: serve a eliminare parte dell’amido.

  2. Cuoci cipolla e peperone
    In una padella antiaderente scalda un filo d’olio, aggiungi la cipolla e falla soffriggere per 2 minuti.
    Unisci il peperone a dadini, aggiusta di sale e pepe e lascia cuocere per circa 5 minuti, finché le verdure sono morbide.

  3. Strizza e condisci
    Scola le patate e strizzale molto bene per eliminare tutta l’acqua in eccesso.
    Trasferiscile in una ciotola capiente, aggiungi le uova, sale, pepe, paprika e origano e mescola con una spatola fino a ottenere un composto uniforme.

  4. Assembla lo sformato
    Ungi una pirofila rettangolare con un filo d’olio, versa il composto di patate e livellalo bene.
    Distribuisci sopra cipolla e peperone e completa con il formaggio grattugiato.

  5. Cottura in forno
    Inforna a 180°C in forno preriscaldato per 50–55 minuti, finché la superficie è ben dorata.

  6. Servi
    Sforna, lascia riposare qualche minuto, poi taglia a fette e porta in tavola.

È buonissimo appena fatto, ma il giorno dopo è ancora più saporito. Se avanza (difficile!), si conserva in frigo e si scalda perfettamente anche in padella o al microonde. Uno di quei piatti semplici che sanno davvero di casa

Riferimenti bibliografici

  • https://www.bbcgoodfood.com/recipes/potato-pepper-gratin
  • https://www.foodnetwork.com/recipes/tyler-florence/potato-and-pepper-gratin-recipe-1946760
  • https://www.epicurious.com/recipes/food/views/potato-and-bell-pepper-gratin-233279

Domande Frequenti

  • Quali sono gli ingredienti per lo sformato di patate grattugiate e peperoni?
    Gli ingredienti sono: 1 kg di patate, 80 g di formaggio grattugiato, 2 uova, 1 peperone tagliato a dadini, 1 cipolla tagliata a pezzetti, olio extravergine d’oliva, paprika, origano, pepe, sale.
  • Quanto tempo richiede la preparazione e cottura dello sformato?
    La preparazione richiede 15 minuti e la cottura 55-60 minuti. Il tempo totale è circa 1 ora e 15 minuti.
  • Come si conserva lo sformato di patate grattugiate e peperoni?
    Se avanza, si conserva in frigo e si scalda perfettamente anche in padella o al microonde.
Maria Di Bianco
Maria Di Bianco

Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione

Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.

Add Comment Cancel

Devi essere connesso per inviare un commento.

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le ultime dal Blog

  • Piccoli ma ricchi di benefici: pieni di vitamina E, calcio, magnesio e fosforo, saziano tantissimo e proteggono il cuore e cervello! Apr 17

    Piccoli, delicati e molto apprezzati in cucina, i pinoli sono...

  • L’ho lasciato raffreddare tutta la notte e al mattino era perfetto: è il mio latte portoghese light, così cremoso che si scioglie in bocca! Apr 17

    Il latte alla portoghese è un dolce al cucchiaio antico,...

  • Sono una nutrizionista e questa è la cena che faccio quando voglio una ricetta proteica che mi sazi davvero e la farcisco pure come voglio! Apr 17

    Ci sono quelle sere in cui si ha poca voglia...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy