HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Alimenti e nutrizione
    • Dieta
    • Rimedi naturali
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Ricette chetogeniche
    • Dolci chetogenici
    • Secondi chetogenici
    • Contorni chetogenici
  • Ricette proteiche
    • Dolci proteici
    • Secondi proteici
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Verso l’impasto in teglia, aggiungo la crema allo yogurt a cucchiaiate sopra e il risultato è una torta soffice che è piaciuta a tutti!

Verso l’impasto in teglia, aggiungo la crema allo yogurt a cucchiaiate sopra e il risultato è una torta soffice che è piaciuta a tutti!
Marzo 22, 2026Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetarianetorta allo yogurt e gocce di cioccolatotorta con gocce di cioccolato

Questa è la classica torta che sembra normale… finché non la tagli. Sotto è soffice, sopra diventa leggermente cremosa grazie allo yogurt, e le gocce di cioccolato fanno il resto. È facile, non richiede tecniche strane e viene bene anche se non sei un mago dei dolci.

Perfetta per la colazione, ma anche per il pomeriggio con il caffè.

Torta soffice allo yogurt con cuore cremoso e gocce di cioccolato

Torta con yogurt e gocce di cioccolato

Tempi

Preparazione: 15 minuti
Cottura: 35-40 minuti
Totale: circa 50-55 minuti

Porzioni

8 fette

Calorie

Circa 230 kcal a fetta
(dipende dal dolcificante utilizzato)

Ingredienti

Per l’impasto base

  • 2 uova

  • 1 pizzico di sale

  • 8 g di zucchero vanigliato

  • 80 g di eritritolo (oppure zucchero)

  • 70 ml di olio (o olio di cocco)

  • 120 ml di latte

  • 200 g di farina tipo 1 o 2

  • 12 g di lievito per dolci

Per la crema allo yogurt

  • 150 g di yogurt greco

  • 2 cucchiai di miele

  • 8 g di zucchero vanigliato

  • 1 uovo

Per completare

  • Gocce di cioccolato q.b.

  • Zucchero a velo q.b.

Preparazione

1. Si prepara la base

Preriscaldo il forno a 170°C e imburro una tortiera rotonda da 26 cm.

In una ciotola capiente sbatto le 2 uova con:

  • un pizzico di sale

  • lo zucchero vanigliato

  • l’eritritolo

Mescolo finché il composto diventa chiaro e omogeneo.

Aggiungo l’olio e il latte, continuando a mescolare.

Setaccio la farina insieme al lievito e la incorporo poco alla volta, mescolando finché l’impasto risulta liscio e senza grumi.

Verso tutto nella teglia e livello bene.

2. La crema allo yogurt

In un’altra ciotola mescolo:

  • yogurt greco

  • miele

  • zucchero vanigliato

  • 1 uovo

Ottengo una crema liscia e abbastanza fluida.

La distribuisco sopra l’impasto a cucchiaiate sparse.
Aggiungo le gocce di cioccolato e, con uno stuzzicadenti, faccio dei movimenti leggeri per creare un effetto marmorizzato.

3. In forno

Cuocio per circa 35 minuti, finché la superficie diventa dorata e lo stecchino esce quasi asciutto (la parte allo yogurt resta leggermente più morbida).

4. Riposo e servizio

Sforno e lascio raffreddare completamente.
Spolvero con un po’ di zucchero a velo, taglio e servo.

Consigli

  • Il giorno dopo è ancora più buona.

  • Puoi sostituire il miele con altro dolcificante se vuoi abbassare le calorie.

  • Si conserva coperta per 2–3 giorni.

Riferimenti bibliografici

  • https://www.ministerosalute.it/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
  • https://www.who.int/

Domande Frequenti

  • Quali sono gli ingredienti principali della torta soffice allo yogurt con cuore cremoso e gocce di cioccolato?
    Gli ingredienti principali sono: uova, sale, zucchero vanigliato, eritritolo o zucchero, olio o olio di cocco, latte, farina tipo 1 o 2, lievito per dolci, yogurt greco, miele, e gocce di cioccolato.
  • Qual è il tempo di preparazione e cottura della torta?
    Il tempo di preparazione è di 15 minuti, mentre il tempo di cottura è di 35-40 minuti. Il tempo totale è quindi di circa 50-55 minuti.
  • Come si conserva la torta?
    La torta si conserva coperta per 2-3 giorni.
Maria Di Bianco
Maria Di Bianco

Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione

Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.

Add Comment Cancel

Devi essere connesso per inviare un commento.

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le ultime dal Blog

  • Per stasera mi andava qualcosa di leggero ma saporito, così mi sono fatta questa teglia di zucchine al forno con solo 200 Kcal! Apr 14

    Questa teglia di zucchine mi piace perché è una di...

  • Non credevo potessero saziarmi così tanto e invece… finocchi alla mediterranea: fibre, grassi buoni e zero gonfiore con solo 220 Kcal! Apr 14

    Non so perché i finocchi finiscono sempre dimenticati nel cassetto...

  • Franco Berrino li propone da anni: questi biscotti semplici aiutano a ridurre zuccheri, aumentare fibre e a controllare la fame a lungo! Apr 14

    Questi biscotti non nascono come “ricetta golosa”, e secondo me...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy