La coppa del nonno super light in 5 minuti, l’avete provata così? Solo 140 Kcal!
Mettersi a dieta, fortunatamente, non vuol dire dover rinunciare necessariamente a una piccola delizia come il gelato. Perché, con gli ingredienti giusti è possibile concedersi un momento di golosità. Infatti, questo è un dolce che in estate la fa praticamente da padrone e a cui quasi nessuno riesce a resistere. In quanto, durante le giornate più calde aiuta sensibilmente a rinfrescarsi come si deve.
E, grazie alla coppa del nonno super light non vi dovrete nemmeno più preoccupare delle calorie, perché ogni singola porzione di questo dessert ne possiede un numero davvero molto contenuto e irrisorio.
Sostanzialmente, grazie a questa ricetta non dovrete più soffocare la vostra voglia di gelato, ma la potrete soddisfare con gusto e leggerezza. Unendo due ingredienti che si fa fatica a vedere insieme, ovvero le banane con il caffè, avrete un dessert davvero gustoso. A prevalere è il sapore del secondo e il primo sostanzialmente fa solo da contorno.
Poi, per la preparazione non occorre nemmeno possedere una gelatiera perché è sufficiente utilizzare un frullatore, un elettrodomestico che praticamente tutti quanti hanno e usano spessissimo in cucina. Invece, il procedimento è talmente semplice da risultare quasi banale (a patto però che seguiate scrupolosamente le istruzioni), senza contare che è così veloce che ci vogliono solo 5 minuti.
La ricetta della coppa del nonno super light pronta in 5 minuti
Tempo di preparazione: 5 minuti
Porzioni: 2
Calorie: 140 Kcal a porzione
Ingredienti
- 350 gr di polpa di banana
- 20 gocce di diete tic (volendo potete metterne a piacere)
- 1 cucchiaio raso di caffè solubile
Preparazione
- Per iniziare sbucciate le banane, spezzettatele grossolanamente e mettetele per qualche ora nel freezer.
- Una volta che le banane si saranno congelate, mettetele nel bicchiere del mixer da cucina e frullate per 10 secondi.
- Adesso la consistenza del vostro composto dovrebbe aver assunto la consistenza del gelato, quindi aggiungete il cucchiaio scarso di caffè solubile e il diete tic per dolcificare.
- Infine chiudete con il coperchio e azionate nuovamente l’elettrodomestico, dopodiché mixate adeguatamente insieme per altri 10 minuti.
- A questo punto la vostra coppa del nonno è bella che pronta, trasferitela nelle apposite coppette, armatevi di un cucchiaino e servitevi.
Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!