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Metto 3 mele grattugiate e l’uvetta nell’impasto di questi biscotti: mai provati così buoni | Solo 110 Kcal!

Metto 3 mele grattugiate e l’uvetta nell’impasto di questi biscotti: mai provati così buoni | Solo 110 Kcal!
Febbraio 2, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetarianebiscotti alle melebiscotti di melebiscotti di mele e uvettadolci light

I biscotti di mele e uvetta non solo sono completamente diversi da qualsiasi altro dolcetto simile ma, soprattutto, sono ancora più buoni, più sani e gustosi. Infatti, sono perfetti per accompagnare una tazza di latte al mattino, per un thè caldo al pomeriggio oppure per mettere a tacere un languorino fuori pasto, facendolo con soddisfazione.

Una volta sfornati tutti avranno l’acquolina in bocca e una voglia irrefrenabile di mangiarli. Inoltre, la lista degli ingredienti regala un risultato sano e nutriente. Un biscotto al mattino può essere gustato anche da chi è a dieta!

Curiosi di scoprire il procedimento? In questo caso dovete solo continuare la lettura, perché di seguito troverete tutte le istruzioni e resterete nuovamente sopresi scoprendo che non c’è assolutamente niente di complicato.

La ricetta dei biscotti di mele e uvetta, buoni e golosissimi!

Tempo di preparazione: 15 minuti
Riposo dell’uvetta: 10 minuti
Tempo di cottura: 25 minuti
Tempo totale: 40 minuti
Porzioni: 15 biscotti grandi
Calorie: 110 a biscotto

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Ingredienti

  • 130 gr di farina di riso
  • 80 gr di farina di semola
  • 5 cucchiai di olio di oliva
  • 3 mele
  • 2 cucchiai di succo di limone
  • 1 cucchiaino di lievito (o bicarbonato)
  • 1 cucchiaino di vaniglia in polvere
  • 1 scorza grattugiata di limone
  • ½ tazza (da 200 ml) di uvetta

Preparazione

  1. Per iniziare inserite l’uvetta in un contenitore, ricopritela con abbondante acqua e fatela riposare 10 minuti, così che si idrati.
  2. Adesso sbucciate le mele, grattugiatele con una grattugia a fori larghi in una terrina, aggiungete la scorza grattugiata di limone, il succo di limone, la farina di semola, la farina di riso, la vaniglia e il bicarbonato, poi mescolate con una spatola.
  3. Ora scolate l’uvetta, incorporatela agli altri ingredienti, unite l’olio e amalgamate con la spatola fino ad ottenere un composto dalla consistenza bella liscia.
  4. Ora stendete l’impasto in una leccarda rettangolare foderata con carta apposita, appiattitelo fino a conferirgli uno spessore di 1 centimetro e tagliate con un coltello per realizzare dei biscotti quadrati.
  5. Infine mettete a cuocere in forno preriscaldato per 25 minuti a una temperatura di 180°C, al termine staccate i biscotti uno dall’alto e serviteli.

Per la preparazione dei biscotti di mele e uvetta potete guardare la video ricetta e iscrivervi al canale youtube!

Riferimenti bibliografici

  • https://www.youtube.com/watch?v=LnXcU7_yx0A
  • https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/apples/
  • https://www.healthline.com/nutrition/foods/raisins

Domande Frequenti

  • Perché i biscotti di mele e uvetta sono considerati sani e gustosi?
    I biscotti di mele e uvetta sono considerati sani e gustosi grazie alla lista degli ingredienti che comprende farina di riso, olio di oliva, mele, succo e scorza di limone, uvetta e un po' di vaniglia. Questi ingredienti combinati insieme creano un biscotto nutriente e delizioso.
  • Quanto tempo è necessario per preparare i biscotti di mele e uvetta?
    Il tempo totale per preparare i biscotti di mele e uvetta è di 40 minuti, che comprende 15 minuti di preparazione, 10 minuti di riposo dell'uvetta e 25 minuti di cottura.
  • Quali sono gli ingredienti principali per i biscotti di mele e uvetta?
    Gli ingredienti principali per la ricetta dei biscotti di mele e uvetta includono la farina di riso, la farina di semola, l'olio di oliva, le mele, il succo di limone, il lievito o bicarbonato, la vaniglia in polvere, la scorza grattugiata di limone e l'uvetta.
✅ Contenuto revisionato dalla Dott.ssa Maria Di Bianco, biologa nutrizionista.
Francesca
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Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!

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