La mangerete sicuramente tutti i giorni, questa torta apporta soltanto 130 calorie e la preparo con le mele e avena!
La torta alle mele e cacao è il miglior dessert che possiate provare, in quanto è leggera, buona e talmente golosa che una sola fetta basta per innamorarsene. Infatti, se state seguendo una dieta potete avere l’assoluta certezza che non andrà a compromettere i vostri sforzi, perché ha un contenuto di gassi e calorie estremamente basso e ragionevole.
Sicuramente, è la scelta perfetta per una colazione nutriente, una merenda energica o un dopo cena soddisfacente, visto che ogni assaggio riuscirà a mettervi di buonumore e migliorarvi la giornata. Sparirà alla velocità della luce, perché il suo profumo (che si espande per la casa durante la cottura) vi farà venire l’acquolina in bocca a tutti, indipendentemente che si tratti di grandi o bambini.
Ci metterete anche poco a prepararla, il procedimento è davvero semplice, intuitivo e super veloce, pensate che non farete quasi in tempo a iniziare che avrete finito, quindi è difficile che riuscirete ad allacciarvi il grembiule!
La ricetta della torta alle mele e cacao, lo mangerete ogni giorno!
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 25 minuti
Tempo totale: 40 minuti
Porzioni: 4
Calorie: 130 a fetta
Ingredienti
- 4 cucchiai di fiocchi d’avena
- 2 uova
- 2 mele sbucciate e tagliate a pezzi
- 30 gr di cacao in polvere
- Qualche goccia di dolcificante stevia liquido
- Quanto basta di cannella
Preparazione
- Per iniziare foderate con carta apposita uno stampo rettangolare di ceramica e tenetelo da parte, così che sia pronto per essere usato.
- Adesso inserite i fiocchi di avena nel bicchiere del mixer, frullateli finemente per ridurli a farina, stoppate e aprite il coperchio.
- Aggiungete il cacao, le uova, il dolcificante stevia liquido, la cannella e le mele sbucciate e tagliate a pezzi e mixate per ottenere un composto liscio e omogeneo.
- Infine versate l’impasto nello stampo, livellate e mettete a cuocere in forno preriscaldato per 25 minuti a una temperatura di 180°C, al termine coprite la torta e fatela raffreddare.
Per il procedimento della torta di mele e cacao potete guardare la video ricetta!
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- Quali sono le caratteristiche della torta alle mele e cacao?
La torta alle mele e cacao è leggera, buona e golosa. Ha un contenuto di grassi e calorie basso e ragionevole, quindi è adatta anche a chi segue una dieta. - Quanto tempo ci vuole per preparare la torta alle mele e cacao?
Il tempo totale per preparare la torta alle mele e cacao è di 40 minuti, di cui 15 minuti per la preparazione e 25 minuti per la cottura. - Quali sono gli ingredienti principali per la torta alle mele e cacao?
Gli ingredienti principali per la torta alle mele e cacao sono: fiocchi d'avena, uova, mele, cacao in polvere, dolcificante stevia liquido e cannella.
Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!