HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Alimenti e nutrizione
    • Dieta
    • Rimedi naturali
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Ricette chetogeniche
    • Dolci chetogenici
    • Secondi chetogenici
    • Contorni chetogenici
  • Ricette proteiche
    • Dolci proteici
    • Secondi proteici
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Il mio tronchetto natalizio preferito (e più facile di quanto pensi!): semplice da fare, bellissimo da vedere e irresistibile da mangiare

Il mio tronchetto natalizio preferito (e più facile di quanto pensi!): semplice da fare, bellissimo da vedere e irresistibile da mangiare
Dicembre 2, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetarianedolci di nataletronchetto di nataletronchetto di natale ricetta

Il tronchetto di Natale per me è uno di quei dolci che “fanno festa” anche prima di assaggiarlo. Già mentre la pasta biscotto cuoce in forno, la cucina profuma di casa, di infanzia, di nonne indaffarate e di lucine accese. E la cosa bella? Sembra complicatissimo, ma in realtà è uno dei dolci natalizi più semplici da preparare se si seguono bene i passaggi.

Lo preparo da anni per il pranzo del 25 o per la Vigilia, e ogni volta finisce in un attimo. Morbido, cioccolatoso al punto giusto, elegante con lamponi e rosmarino e con quella spolverata di zucchero a velo che fa subito “nevicata magic moment”. È davvero il dolce perfetto per concludere la festa con un abbraccio cremoso.

Tronchetto di Natale al cioccolato: soffice, cremoso e sempre un figurone sulla tavola delle feste

Tronchetto di Natale

Tempi

  • Preparazione: 25 minuti

  • Cottura: 8–10 minuti

  • Riposo: 1 ora

  • Totale: circa 1 ora e 40 minuti

Calorie

Stima indicativa per 1 fetta (su 12): circa 310–330 kcal

(dipende da tipo di cioccolato, panna e zucchero utilizzati)

Ingredienti

Per la pasta biscotto

  • 6 tuorli

  • 3 albumi

  • 160 g eritritolo (o zucchero)

  • 160 g farina tipo 1

  • Scorza grattugiata di mezzo limone

Per la ganache al cioccolato

  • 450 g cioccolato fondente al 70%

  • 300 ml panna fresca liquida

Per guarnire

  • Lamponi q.b.

  • Chicchi di melagrana (facoltativi)

  • Zucchero a velo q.b.

  • Rametti di rosmarino per l’effetto “bosco innevato”

Preparazione

1. Prepara la pasta biscotto

  1. Separa gli albumi dai tuorli.

  2. Monta i tuorli con metà dell’eritritolo finché diventano chiari e spumosi.

  3. Monta a neve gli albumi con il resto dell’eritritolo.

  4. Unisci gli albumi ai tuorli a più riprese, mescolando dal basso verso l’alto per non smontare il composto.

  5. Aggiungi la farina setacciata e la scorza di limone, incorporandole delicatamente.

  6. Versa l’impasto su una teglia rivestita di carta forno, livellandolo a circa 1 cm di spessore.

  7. Cuoci a 180°C per 8–10 minuti, finché risulta leggermente dorata.

2. Arrotola la base

  1. Sforna la pasta biscotto e capovolgila subito su un altro foglio di carta forno.

  2. Spolvera con un po’ di zucchero a velo.

  3. Copri con pellicola per mantenerla umida.

  4. Arrotola delicatamente con tutta la carta e lascia raffreddare completamente.

3. Prepara la ganache

  1. Scalda la panna fino quasi al bollore.

  2. Togli dal fuoco e aggiungi il cioccolato tritato.

  3. Mescola finché diventa una crema liscia e lucida.

  4. Lascia raffreddare e addensare (si deve poter spalmare).

4. Farcisci e arrotola

  1. Srotola la pasta biscotto ormai fredda.

  2. Spalma un po’ più della metà della ganache su tutta la superficie.

  3. Arrotola nuovamente con delicatezza, stringendo leggermente.

  4. Avvolgi nella pellicola e fai riposare almeno 30–40 minuti.

5. Crea l’effetto “tronco”

  1. Taglia il rotolo in tre parti, una più lunga e due più corte, con tagli diagonali per simulare dei “rami”.

  2. Sistema i pezzi su un piatto da portata, formando la classica forma del ceppo.

  3. Usa la ganache avanzata per “incollare” i pezzi tra loro e per ricoprire tutto il tronco.

  4. Con il dorso di un cucchiaino crea delle striature per imitare la corteccia.

6. Decora

Completa con:

  • lamponi

  • chicchi di melagrana

  • rametti di rosmarino

  • zucchero a velo per simulare la neve

E hai un tronchetto meraviglioso.

Conservazione

  • In frigo, ben coperto: 2 giorni

  • Può essere preparato il giorno prima (migliora!)

È un dolce che conquista sempre tutti: scenografico, morbido, natalizio “senza troppo sforzo”. Perfetto per la Vigilia, il pranzo di Natale, ma anche per una merenda coccolosa con un tè caldo speziato.

Riferimenti bibliografici

  • https://www.ministerosalute.it/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
  • https://www.efsa.europa.eu/
  • https://www.who.int/
  • https://www.health.harvard.edu/

Domande Frequenti

  • Quali sono gli ingredienti per preparare un tronchetto di Natale?
    Per la pasta biscotto servono 6 tuorli, 3 albumi, 160 g di eritritolo o zucchero, 160 g di farina tipo 1 e la scorza grattugiata di mezzo limone. Per la ganache al cioccolato servono 450 g di cioccolato fondente al 70% e 300 ml di panna fresca liquida. Per guarnire si utilizzano lamponi, chicchi di melagrana (facoltativi), zucchero a velo e rametti di rosmarino.
  • Quanto tempo richiede la preparazione del tronchetto di Natale?
    La preparazione richiede circa 25 minuti, la cottura 8-10 minuti e il riposo 1 ora. Il tempo totale è quindi di circa 1 ora e 40 minuti.
  • Come può essere conservato il tronchetto di Natale?
    Può essere conservato in frigo, ben coperto, per 2 giorni. Può essere preparato anche il giorno prima, anzi, risulta ancora migliore.
Maria Di Bianco
Maria Di Bianco

Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione

Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.

Add Comment Cancel

Devi essere connesso per inviare un commento.

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le ultime dal Blog

  • I finocchi riesco a mangiarli solo così: al forno, croccanti e gratinati fuori, con una salsina che li rende ancora più buoni Apr 23

    Te lo dico sinceramente: i finocchi non sono sempre il...

  • Le cotolette di zucchine che fanno impazzire tutti: semplici, veloci e con un ripieno filante che conquista al primo morso. Non dureranno più di 5 minuti in tavola! Apr 23

    Le cotolette di zucchine con prosciutto e mozzarella sono una...

  • La torta senza uova e latte che si prepara in 5 minuti e ha solo 160 calorie! Apr 23

    La torta senza uova e senza latte, è una ricetta...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy