A Natale non possono mancare: spaghetti alle vongole fatti come si deve, semplici, raffinati e sempre richiestissimi!

Dicembre 19, 2025Maria Di BiancoNewsPrimi PiattiRicette Lightprimi di Natalericette di natalespaghetti alle vongole

Gli spaghetti alle vongole sono uno di quei piatti che preparo quando ho bisogno di qualcosa di speciale, ma senza passare ore ai fornelli. Sono profumati, eleganti, pieni di sapore e hanno quella magia tutta loro: appena le vongole si aprono, con il loro brodo sapido e delicato, sembra subito di essere in riva al mare.

È una ricetta semplice, ma con due o tre accorgimenti diventa davvero perfetta: la sabbia che non si sente, il brodo filtrato, la cottura dolce delle vongole per mantenerle morbide. Ogni volta che li preparo, spariscono in un attimo.

I miei spaghetti alle vongole: il piatto semplice e irresistibile che preparo quando voglio sentire profumo di mare in casa

Tempi

• Preparazione: 15 minuti + spurgo 2 ore

• Cottura: 15 minuti

• Totale: ~2 ore e 30 minuti

Porzioni

2 porzioni abbondanti

Calorie

Circa 520–580 kcal a porzione, variabile in base all’olio usato.

Ingredienti

• 1 litro acqua per lo spurgo

• 500 g vongole veraci

• 200 g spaghettoni

• 2 spicchi aglio

• 1 bicchiere vino bianco secco

• 1 mazzetto prezzemolo fresco

• 1 peperoncino (facoltativo)

• Olio extravergine d’oliva q.b.

• Sale q.b.

Preparazione

1. Spurgo perfetto delle vongole

Sciacquo velocemente le vongole ed elimino quelle rotte.
In una ciotola mescolo 1 litro d’acqua con 35 g di sale, immergo le vongole e le lascio spurgare 2 ore.
Scolo e ripeto una seconda volta: così elimino quasi tutta la sabbia.

2. Preparo la base aromatica

In una padella ampia (meglio se in alluminio) scaldo un giro d’olio.
Aggiungo:

• 1 spicchio d’aglio schiacciato

• 1 spicchio d’aglio grattugiato

• un gambo di prezzemolo

• peperoncino se piace

Lascio rosolare dolcemente finché l’aglio profuma.

3. Apro le vongole dolcemente

Aggiungo le vongole pulite, alzo la fiamma e sfumo con un goccio di vino bianco.
Abbasso subito il fuoco e copro con il coperchio: si apriranno in pochi minuti rimanendo morbide e succose.

4. Divido e filtro

Tolgo metà delle vongole e le tengo da parte coperte.
L’altra metà la sguscio.
Filtro il liquido rilasciato dalle vongole: è oro puro per il sapore.

5. Cottura della pasta

Butto gli spaghettoni in acqua salata e li scolo 3 minuti prima del tempo indicato.

6. Mantecatura nel sugo

Trasferisco la pasta nella padella con il brodo filtrato.
Aggiungo il prezzemolo tritato finissimo e le vongole sgusciate.
Manteco con un filo d’olio extravergine a fuoco medio-basso.

7. Impiattamento

Aggiungo sopra le vongole intere e un ultimo cucchiaio di brodo per profumare il piatto.

Questi spaghetti alle vongole sono il mio “piatto del buonumore”: semplici, eleganti e sempre perfetti.
Ogni volta mi ricordano quanto un piatto di pasta, se fatto bene, possa essere un piccolo viaggio sensoriale.
E sì… finiscono sempre troppo in fretta.

Maria Di Bianco

Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione

Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.