Questa torta è nata un po’ per curiosità, un po’ per voglia di qualcosa di diverso dal solito dolce “a fetta”. Avevo in mente una cosa soffice, leggera, da tagliare a quadrotti e mangiare quasi come fossero piccoli pasticcini. Il risultato è questa torta sandwich: morbida come una nuvola, con una crema fresca dentro che ti fa venire voglia di prenderne subito un altro pezzo.
È uno di quei dolci che sembrano super elaborati quando li porti in tavola… ma in realtà sono più semplici di quanto sembri. Ed è proprio questo il bello.
Torta Paradiso soffice fatta in casa

Ingredienti
13- 5uova
- 50 gdi latte intero
- 50 gdi olio di semi di girasole
- 50 gdi farina tipo 1
- 50 gdi eritritolo oppure zucchero
- 5 gdi succo di limone
- 1cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1pizzico di sale
- 150 gdi panna fresca liquida
- 100 gdi yogurt greco
- 50 gdi miele oppure sciroppo d’agave / acero / zucchero
- 1cucchiaino di estratto di vaniglia
- Zucchero a velo q.b.
Procedimento
Dividi uova e prepara i composti
Separa i tuorli dagli albumi.
In una ciotola unisci latte, olio, succo di limone, estratto di vaniglia, farina e tuorli. Mescola bene con una frusta fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
In un’altra ciotola versa gli albumi, aggiungi l’eritritolo (o zucchero), un pizzico di sale e qualche goccia di succo di limone. Monta con le fruste fino a ottenere una neve ben ferma.
Unisci delicatamente
Aggiungi gli albumi montati al composto di tuorli poco alla volta, mescolando con una spatola dal basso verso l’alto. Qui serve solo un po’ di pazienza: l’impasto deve restare soffice e arioso.
In forno
Rivesti una teglia con carta forno (oppure imburrala e infarinala).
Versa l’impasto, livella bene e inforna a 180°C per 20–25 minuti, finché la superficie è leggermente dorata e lo stecchino esce pulito.
Una volta cotta, sforna e lascia raffreddare completamente.
Prepara la crema
Monta la panna fredda.
A parte mescola yogurt greco, miele (o altro dolcificante) ed estratto di vaniglia.
Incorpora delicatamente la panna montata allo yogurt, fino a ottenere una crema liscia e soffice.
Farcisci la torta sandwich
Taglia la base ormai fredda a strisce o rettangoli.
Farcisci con la crema, sovrapponi se vuoi creare l’effetto “sandwich” e poi taglia a quadratini o pezzetti, come preferisci.
Spolvera con zucchero a velo… e basta così.
Questa torta sandwich è uno di quei dolci che fanno sempre scena ma non mettono ansia. È fresca, soffice, per niente stucchevole e perfetta anche quando vuoi qualcosa di goloso ma non pesante. Io la preparo quando ho ospiti, ma anche quando ho solo voglia di un dolce diverso dal solito. E sì, sparisce sempre molto più in fretta di quanto immagini
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- Quali sono gli ingredienti per la base della torta sandwich?
Per la base della torta sandwich servono 5 uova, 50g di latte intero, 50g di olio di semi di girasole, 50g di farina tipo 1, 50g di eritritolo o zucchero, 5g di succo di limone, 1 cucchiaino di estratto di vaniglia e un pizzico di sale. - Come si prepara la crema per la torta sandwich?
Per la crema, monta 150g di panna fresca liquida. A parte, mescola 100g di yogurt greco, 50g di miele o altro dolcificante ed estratto di vaniglia. Infine, incorpora delicatamente la panna montata allo yogurt. - Qual è il tempo totale di preparazione e cottura della torta sandwich?
Il tempo totale di preparazione e cottura della torta sandwich è di circa 45 minuti.

Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione, autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Tecniche Erboristiche presso l’Università degli Studi di Salerno e con lode in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso la Seconda Università di Napoli. Ha svolto attività di ricerca presso il Dipartimento di Farmacia dell’Università di Salerno, vincendo una borsa di studio sulle caratteristiche nutrizionali e salutistiche degli isoflavoni di soia. È autrice del libro “Il carciofo di Paestum IGP. Perché mangiare il carciofo fa bene” e relatrice del seminario “Proprietà salutistiche del carciofo”. Curriculum completo e attività professionali qui.

