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Ho frullato i lamponi, li ho congelati negli stampi e poi li ho tuffati in due cioccolati diversi: un risultato bellissimo e davvero buoni!

Ho frullato i lamponi, li ho congelati negli stampi e poi li ho tuffati in due cioccolati diversi: un risultato bellissimo e davvero buoni!
Giugno 23, 2026Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegMerendaNewsRicette LightRicette Vegetarianeghiaccioli al lamponeghiaccioli ricettamerenda bilanciata

I ghiaccioli ai lamponi ricoperti di cioccolato bianco e al latte sono dolci freddi su stecco scenografici, freschi e golosissimi. La base è preparata con una purea di lamponi liscia e profumata, addolcita con un semplice sciroppo. Dopo il riposo in freezer, i ghiaccioli vengono immersi prima nel cioccolato bianco fuso e poi nel cioccolato al latte, creando una doppia copertura croccante e molto bella da vedere.

È una ricetta perfetta per l’estate, per una merenda speciale o per servire un dessert diverso dal solito. Il contrasto è davvero piacevole: il lampone ha un gusto fresco e leggermente acidulo, mentre il cioccolato bianco e quello al latte aggiungono dolcezza e cremosità. Il risultato ricorda un gelato confezionato, ma fatto in casa con una base di frutta vera.

Il passaggio più importante è filtrare la purea di lamponi. I lamponi hanno tanti semini e, se vuoi un ghiacciolo più liscio e piacevole da mangiare, conviene passarli al colino dopo averli frullati. In questo modo otterrai una base vellutata e senza fastidiose parti dure.

Puoi usare lamponi freschi o surgelati. Se vuoi una versione più leggera, puoi ridurre lo zucchero dello sciroppo oppure usare solo una copertura di cioccolato fondente. La versione con doppio cioccolato è più golosa e scenografica, perfetta quando vuoi un dolce che faccia davvero effetto.

Ghiaccioli ai lamponi ricoperti di cioccolato: golosi, leggeri e perfetti per l’estate

Gelato lampone e cioccolato

Tempi

  • Preparazione: 25 minuti
  • Riposo in freezer: almeno 5 ore
  • Tempo totale: circa 5 ore e 25 minuti

Porzioni

  • 6-8 ghiaccioli, in base alla grandezza degli stampi

Valori nutrizionali

Per ghiacciolo, su 8 pezzi

  • Calorie: circa 270 kcal
  • Proteine: circa 4 g
  • Carboidrati: circa 31 g
  • Grassi: circa 15 g

Per 100 g

  • Calorie: circa 260 kcal
  • Proteine: circa 4 g
  • Carboidrati: circa 30 g
  • Grassi: circa 15 g

I valori cambiano molto in base alla quantità di cioccolato che resta attaccata ai ghiaccioli e alla grandezza degli stampi.

Ingredienti

Per la base ai lamponi

  • 350 g di lamponi
  • 105 ml di acqua
  • 45 g di eritritolo

Per la copertura

  • 300 g di cioccolato bianco senza zuccheri aggiunti
  • 300 g di cioccolato al latte o fondente senza zuccheri aggiunti

Preparazione

1. Frulla i lamponi

Metti i lamponi nel mixer e frullali fino a ottenere una purea.

2. Filtra la purea

Passa la purea di lamponi attraverso un colino a maglie strette, aiutandoti con un cucchiaio, così da eliminare i semini.

Otterrai una purea liscia e più piacevole da mangiare.

3. Prepara lo sciroppo

Versa in un pentolino l’acqua e l’ eritritolo.

Mescola e scalda a fuoco medio finché lo zucchero si scioglie e il liquido diventa leggermente più sciropposo.

Non serve farlo bollire troppo: deve solo addensarsi leggermente.

4. Unisci sciroppo e lamponi

Versa lo sciroppo nella purea di lamponi e mescola bene.

5. Riempi gli stampi

Distribuisci il composto negli stampi per ghiaccioli.

Inserisci gli stecchi e metti in freezer per almeno 5 ore, finché i ghiaccioli saranno completamente congelati.

6. Sciogli il cioccolato bianco

Sciogli il cioccolato bianco a bagnomaria oppure al microonde, mescolando spesso.

Versalo in un bicchiere alto e stretto, così sarà più facile immergere i ghiaccioli.

7. Ricopri con il cioccolato bianco

Sforma i ghiaccioli e immergili velocemente nel cioccolato bianco fuso.

Appoggiali su un foglio di carta forno e lascia rapprendere per qualche minuto. Il cioccolato si solidificherà subito a contatto con il ghiacciolo freddo.

8. Sciogli il cioccolato al latte

Sciogli il cioccolato al latte e versalo in un altro bicchiere alto.

9. Fai la seconda copertura

Immergi i ghiaccioli ricoperti di cioccolato bianco nel cioccolato al latte.

Puoi coprirli completamente oppure solo a metà, per un effetto più decorativo.

10. Conserva in freezer

Sistema i ghiaccioli su carta forno e rimettili in freezer fino al momento di servirli.

Consigli

Per una copertura più sottile e meno pesante, puoi usare solo 200 g di cioccolato bianco e 200 g di cioccolato al latte, sciogliendoli in bicchieri stretti. La quantità indicata nella ricetta originale serve soprattutto per riuscire a immergere bene i ghiaccioli.

Per una versione più intensa e meno dolce, sostituisci il cioccolato al latte con cioccolato fondente. Con i lamponi sta benissimo e rende il dessert più equilibrato.

Se vuoi rendere la copertura più fluida, puoi aggiungere al cioccolato fuso 1 cucchiaino di olio di cocco o olio di semi delicato.


Conservazione

I ghiaccioli ai lamponi ricoperti di cioccolato si conservano in freezer per circa 2 settimane, meglio se separati da fogli di carta forno e chiusi in un contenitore adatto al congelamento.

Riferimenti bibliografici

  • https://www.fedecuochi.it/ricette/ghiaccioli-ai-lamponi/
  • https://www.nhs.uk/change4life/recipes/raspberry-and-chocolate-ice-lollies
  • https://www.myfitnesspal.com/recipe/calculator

Domande Frequenti

  • Come si preparano i ghiaccioli ai lamponi ricoperti di cioccolato?
    Per preparare i ghiaccioli ai lamponi ricoperti di cioccolato, bisogna prima frullare i lamponi e filtrare la purea per eliminare i semini. Quindi si prepara uno sciroppo con acqua ed eritritolo e si mescola con la purea di lamponi. Il composto viene distribuito negli stampi per ghiaccioli e messo in freezer. Infine, si sciolgono il cioccolato bianco e quello al latte e si immergono i ghiaccioli nel cioccolato fuso.
  • Come si conservano i ghiaccioli ai lamponi ricoperti di cioccolato?
    I ghiaccioli ai lamponi ricoperti di cioccolato si conservano in freezer per circa 2 settimane, meglio se separati da fogli di carta forno e chiusi in un contenitore adatto al congelamento.
  • Come si può variare la ricetta dei ghiaccioli ai lamponi ricoperti di cioccolato?
    Per una versione più leggera dei ghiaccioli ai lamponi ricoperti di cioccolato, è possibile ridurre lo zucchero dello sciroppo o usare solo una copertura di cioccolato fondente. Per una copertura più sottile e meno pesante, si possono usare solo 200 g di cioccolato bianco e 200 g di cioccolato al latte.
Maria Di Bianco
Maria Di Bianco

Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione

Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.

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