Mi ero convinta che per fare delle scaloppine buone servisse tanto burro, invece questa versione più leggera mi ha fatto cambiare subito idea: buonissime e tenerissime!
Quando ho delle fettine di vitello e voglio evitare la solita carne alla piastra, preparo queste scaloppine al vino bianco. Restano morbide, profumate al rosmarino e soprattutto avvolte da quel sughetto cremoso che viene voglia di raccogliere con il pane.
Per renderle più equilibrate ho ridotto drasticamente il burro: invece di 60 g ne utilizzo appena 15 g, insieme a pochissimo olio extravergine. Anche la farina è ben dosata, perché ne basta un velo sulla carne per creare una salsa cremosa senza aggiungere panna.
È un secondo ricco di proteine, semplice e veloce, perfetto con verdure di stagione e una piccola porzione di pane o patate.

Ingredienti
9- 600 gdi fesa di vitello a fettine sottili
- 25 gdi farina tipo 1 in totale
- 15 gdi burro
- 5 gdi olio extravergine d’oliva
- 100 mldi vino bianco secco
- 120-150 mldi brodo di carne caldo
- 1rametto di rosmarino
- ½ cucchiaino di sale, da regolare alla fine
- pepe nero, secondo gusto
Procedimento
Prepara le fettine
Infarina leggermente
Rosola velocemente la carne
Quando il fondo è ben caldo, aggiungi le scaloppine senza sovrapporle. Cuocile per circa 1-2 minuti per lato, giusto il tempo di farle dorare.
Se non entrano tutte comodamente, cuocile in due volte. Poi trasferiscile su un piatto e tienile da parte.
Crea la base della cremina
Mescola immediatamente con una frusta o un cucchiaio di legno per 20-30 secondi, incorporando bene tutti i succhi rimasti sul fondo.
Sfuma con il vino
Alza la fiamma e lascia sobbollire per circa 2-3 minuti, finché l’odore alcolico diminuisce e il liquido comincia leggermente a restringersi.
Aggiungi il brodo poco alla volta
Lascia cuocere a fuoco medio per 3-5 minuti, mescolando spesso. Il fondo deve ridursi e diventare liscio, cremoso e abbastanza denso da velare il dorso di un cucchiaio.
Se diventa troppo denso, aggiungi poco alla volta i restanti 30 ml di brodo.
Rimetti le scaloppine nella salsa
Girale delicatamente nella salsa e lasciale insaporire per circa 1 minuto per lato. Non prolungare troppo la cottura, altrimenti il vitello rischia di diventare asciutto.
Regola e servi
Queste scaloppine sono la soluzione che preparo quando voglio una carne tenera e saporita senza appesantirla. Bastano poco burro, vino e brodo per ottenere una cremina avvolgente, mentre la cottura velocissima mantiene il vitello morbido. Con verdure e una fetta di pane diventano una cena semplice, proteica e decisamente più interessante della solita fettina.
Valori nutrizionali
1 porzione · valori indicativiAltri valori nutrizionali
I valori sono indicativi e possono cambiare in base al taglio di vitello, alla quantità effettiva di farina, burro e olio utilizzata e al fondo di cottura rimasto nel piatto.

Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione, autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Tecniche Erboristiche presso l’Università degli Studi di Salerno e con lode in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso la Seconda Università di Napoli. Ha svolto attività di ricerca presso il Dipartimento di Farmacia dell’Università di Salerno, vincendo una borsa di studio sulle caratteristiche nutrizionali e salutistiche degli isoflavoni di soia. È autrice del libro “Il carciofo di Paestum IGP. Perché mangiare il carciofo fa bene” e relatrice del seminario “Proprietà salutistiche del carciofo”. Curriculum completo e attività professionali qui.

