La ricetta della pizza salata di patate e pollo, non mi annoia mai mangiarla!
La pizza è uno dei piatti più amati al mondo, ma spesso viene associata a un’alimentazione poco salutare. Tuttavia, esiste una variante che può…
Archivio
Autore: Francesca
Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!
Zuppa di lenticchie cremosa salva-glicemia e colesterolo, ricca di proteine vegetali, fibre e detox: la faccio almeno una volta a settimana!
Chi desidera mantenere un’alimentazione equilibrata, contrastare i picchi glicemici e supportare la salute cardiovascolare, può trovare nelle lenticchie rosse un alleato straordinario. Questa zuppa…
Mini cheesecake pronta in soli 5 minuti e con 4 ingredienti: me la concedo a dieta senza rimorsi. Solo 170 Kcal!
Questa mini cheesecake (senza base) è la risposta perfetta a chi desidera un dolce cremoso, ricco e soddisfacente, ma senza appesantire la giornata o…
Crema caffè light cremosissima anche senza panna e zucchero, solo 85 Kcal al bicchiere: è da anni che la faccio così e piace a tutti!
La crema alla banana e caffè è la risposta perfetta per chi cerca un dolce leggero, nutriente e sorprendentemente semplice da preparare. Non è…
Burger di broccoli (90 Kcal): a nessuno piacevano in famiglia, ma poi ho rimediato così e ora se li litigano addirittura a tavola!
I burger di broccoli sono una soluzione intelligente e creativa per portare in tavola le verdure in modo gustoso, pratico e nutriente. Pensati per…
Dessert al limone fresco, cremoso e leggero: in estate mi rinfresca e mi toglie la voglia di dolce. Solo 190 Kcal!
La crema fredda al limone è il dolce perfetto per chi cerca una coccola leggera, profumata e senza cottura. Pensata per chi desidera un…
La ricetta dei muffin di melanzane, peperoni e pomodorini: buonissimo come contorno o antipastino!
I muffin di melanzane, peperoni e pomodorini, sono un’opzione deliziosa e salutare per un pasto sostanzioso o uno spuntino. Questi muffin sono ricchi di…
Avevo la pasta fillo in frigo, così ci ho fatto questi involtini ripieni di melanzane saporitissimi. La cena di 490 Kcal!
Questi involtini di pasta fillo con melanzane rappresentano un perfetto equilibrio tra semplicità mediterranea e raffinatezza da aperitivo gourmet. Sono ideali per chi desidera…
Pancake sofficissimi come una nuvola, questa è la ricetta che preferisco di più. Solo 160 Kcal!
I pancake giapponesi, anche noti come soufflé pancake, sono la versione più eterea, ariosa e scenografica dei classici pancake occidentali. Nati come reinterpretazione della…
Torta fit banana e cacao, perfetta per la dieta: è senza farina, burro, uova e latte!
La torta yogurt greco e banane è la regina della sua categoria, in quanto è un dolce che non teme assolutamente rivali e vi…