Bacche di Goji: un piccolo frutto antiossidante con mille virtù
Le bacche di Goji sono un frutto che è stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale cinese. Le bacche di Goji offrono molte sostanze…
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Categoria: Alimenti e nutrizione
Hummus di ceci, un alimento completo per tutta la famiglia
E’ una preparazione molto semplice che possiamo gustare con il pane tostato in qualsiasi momento, come spuntino. Hai sentito parlare di hummus? Se ti…
20 cibi che aumentano più pericolosamente i livelli di glucosio nel sangue. Li mangi spesso!
Ci sono un gran numero di cibi quotidiani che aumentano considerevolmente i livelli di glucosio nel sangue nel corpo. Le persone con diabete devono effettuare…
I 10 formaggi che forniscono più calcio, ecco la lista dei migliori!
Il calcio è un minerale essenziale per lo sviluppo delle nostre ossa e dei nostri denti. La maggior parte del calcio del corpo (99,1%) si…
Glicemia alta, come abbassarla con questi 5 ingredienti. Lo dice questo studio!
Mantenere una dieta equilibrata, una buona idratazione e un’adeguata routine di esercizi contribuirà a migliorare la qualità della vita. La glicemia alta dipende molto…
L’olio extravergine d’oliva, il super alimento antiossidante che protegge la memoria
Gli scienziati della Lewis Katz School of Medicine della Temple University (LKSOM), a Philadelphia (Stati Uniti), hanno dimostrato che questo alimento è ricco di antiossidanti…
Albume, il super alimento ricco di proteine e senza grassi né carboidrati
Questo alimento fornisce proteine e non ha colesterolo né grassi, quindi non si rischia di mettere su peso. Inoltre, ha solo 15 calorie. E’…
Metti la farina in freezer in un barattolo chiuso. Il trucco geniale!
Alzi la mano chi è che non ha mai pensato alla durata di conservazione della farina? La durata di conservazione della farina a volte…
I legumi: abbassano il colesterolo, la glicemia e regolano la pressione
Se ti piace mangiare fagioli nella tua dieta quotidiana, aspetta di scoprire i loro benefici per la salute. Alcuni studi hanno collegato i legumi…
Peperoncini verdi, ottimi antiossidanti per abbassare il colesterolo e la glicemia
Sai cos’è il peperoncino verde? Conosciuto anche come “friggitello”, è un alimento che viene utilizzato in cucina come ortaggio. L’apporto energetico di questo cibo è…