3 tazze al giorno! La bevanda brucia grassi simile al caffé che abbassa il colesterolo (ma con meno caffeina)
Un altro dei superfood che dovresti conoscere è lo yerba mate, una tisana estratta da una pianta originaria del Sud America, che aiuta a…
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Categoria: Alimenti e nutrizione
Glicemia alta! Questa cattiva abitudine è la causa numero uno del diabete (fino al 40%)
Sebbene sia vero che l’età e la storia familiare possono influenzare le possibilità di sviluppare il diabete, anche lo stile di vita gioca un…
I 3 migliori yogurt per rafforzare la flora intestinale e regolare il colesterolo e la glicemia
Lo yogurt è uno degli alimenti più salutari da assumere in qualsiasi momento della giornata, ma ce ne sono 3 che ti aiuteranno a…
6 grammi di questo condimento alla pasta o alla carne abbassa la pressione in 4 settimane
Secondo i ricercatori, le malattie cardiometaboliche, come le malattie cardiache, l’ictus e il diabete, rimangono una delle principali cause di morte. Uno dei modi…
Il superfood che brucia il grasso con il doppio della vitamina C delle arance (e più buono)
Uno dei propositi più comuni per l’arrivo della primavera e dell’estate è dimagrire ed eliminare quei chili di troppo. Per raggiungere questo obiettivo, anziché seguire una dieta…
Un cucchiaino! L’erba con più ferro degli spinaci (ne ha 25 volte in più) che abbassa colesterolo e trigliceridi
La Moringa è stata scelta dalla FAO e da molte altre organizzazioni umanitarie per combattere la malnutrizione e l’inquinamento delle acque, oltre che per le…
Regola il colesterolo cattivo e la glicemia, aiuta ad andare in bagno. Ne bastano 2 ogni giorno!
Come gli agrumi, arancia, pompelmo e limone, i mandarini sono costituiti da vitamina C, flavonoidi, beta-carotene e oli essenziali. Sebbene non siano ricchi di…
Appena 50 grammi! Il super cibo dolce che contrasta la glicemia e il colesterolo alto, ed elimina le tossine
Le proprietà del lampone rendono questo piccolo frutto molto benefico per la nostra salute. Puoi consumarlo in molti modi, ad esempio nei frullati o al naturale,…
Hai il colesterolo alto? Questa dieta ti aiuterà ad abbassare i livelli di grassi nel sangue!
Il colesterolo è una sostanza grassa naturale presente in tutte le cellule del corpo. È necessario per il normale funzionamento dell’organismo, per produrre ormoni, vitamina D e…
Riso: se cotto così abbassa la glicemia e ha il 50% delle calorie in meno! Lo dice questo studio
Quando si cucinano gli alimenti, è essenziale tenere conto del metodo utilizzato perla cottura. Anche questo è un punto fondamentale per mangiare sano. Ad…