La bevanda simile al caffè (ma con meno caffeina) che regola il colesterolo e la glicemia
Il ginseng è un buon stimolante, aiuta a controllare lo stress e migliora le capacità intellettive. Ma questi sono solo alcuni dei benefici derivanti dal…
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Categoria: Alimenti e nutrizione
Acqua di cannella, mele e limone: brucia il grasso, abbassa glicemia e colesterolo
Il consumo regolare di acqua alla cannella può contribuire alla perdita di peso. Tuttavia, è sempre importante seguire una dieta sana e esercizio fisico. L’acqua…
Un frutto poco calorico che abbassa il colesterolo cattivo e ricchissimo di antiossidanti (e non sono le prugne)
Le bacche di Acai si distinguono per il loro alto contenuto di composti antiossidanti. Diversi studi scientifici associano il suo consumo a benefici per la…
Ne bastano 2 al giorno! Il frutto antiossidante che abbassa glicemia e colesterolo, fa andare in bagno e frena la fame
Il kiwi è un frutto esotico molto popolare. Da molti anni questo frutto si è guadagnato un posto molto speciale tra quelli più consigliati. È dimostrato…
Caffè espresso: troppa acrilammide nei chicchi. Ecco le marche peggiori!
In Italia esistono almeno 800 aziende di torrefazione del caffè, e nel nostro paese il consumo di questi chicchi tostati è diventato un’abitudine irrinunciabile.…
1 porzione a settimana! Il legume proteico che abbassa il colesterolo e frena la fame (non sono i fagioli)
La pianta della fava appartiene alla famiglia delle Fabaceae o legumi. Ciò significa che appartiene allo stesso gruppo dei legumi, come i ceci o le…
Pasta: la lista delle marche che usano solo grano italiano al 100%!
L’attenzione dei consumatori si sta specializzando, allo scopo di raffinare la ricerca dei prodotti migliori, e soprattutto prodotti in Italia. La pandemia che ha…
10 grammi! Il potente antiossidante che abbassa il colesterolo e frena l’appetito (e non sono i datteri)
Il cacao è un alimento ricco di sostanze nutritive e proprietà che giovano alla salute fisica e mentale. Il suo consumo ha fatto parte della dieta…
Glicemia alta! 8 bevande che aiutano ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue (che funzionano davvero)
Il controllo della glicemia o del glucosio è fondamentale per le persone con diagnosi di diabete o insulino-resistenza. Il controllo dei livelli dello zucchero nell’organismo dipende…
Il migliore olio in cucina che non alza il colesterolo cattivo nel sangue (e non è l’olio d’oliva)
Tra i benefici dell’olio di chia spicca la sua azione antinfiammatoria, motivo per cui è consigliato a chi soffre di artrite reumatoide. Aiuta anche a…