
Non servono biscotti né burro ma nessuno se n’è accorto: questa cheesecake è diventata un mio cavallo di battaglia con solo 155 Kcal
Agosto 10, 2025 · Maria Di Bianco
Allora, ti dico la verità: io la cheesecake la mangerei anche a colazione, ma non sempre mi sento di affrontare quella bomba burro-formaggio-zucchero che…

La ricetta delle melanzane con pomodorini e provola, gustosissime!
Agosto 9, 2025 · Francesca
Le melanzane con pomodorini e formaggio faranno gola a qualsiasi palato, perché sono gustose e filanti al punto giusto e si rivelano super buone…

Mele e noci! Una torta così buona non l’ho mai assaggiata e ha sole 130 calorie
Agosto 9, 2025 · Francesca
Per chi è goloso ma non vuole rinunciare a una fetta di dolce, ovviamente a patto di non esagerare, la torta con mele e…

Muffin salati alle zucchine e formaggio: soffici, salati e li ho fatti con quello che ho in frigo
Agosto 9, 2025 · Maria Di Bianco
Soffici, saporiti e si fanno in una ciotola sola: buoni anche il giorno dopo! “Allora, lo ammetto: io non sono una persona che pianifica…

Mousse fresca al melone con avena e yogurt: sana, bilanciata e fresca per l’estate
Agosto 9, 2025 · Francesca
Dolce al cucchiaio senza cottura, profumato d’estate e pronto in 10 minuti _“Questa mousse nasce come quella al limone, ma l’ho voluta rifare in…

Con 3 ingredienti e zero cottura preparo queste alici marinate tutte le estati: fatte in casa sono cento volte più buone!
Agosto 9, 2025 · Maria Di Bianco
Le alici marinate sono uno di quei piatti che fanno subito estate, mare, aperitivo all’aperto o antipasto della domenica. Non serve chissà cosa, solo…

Il dolce che sembra una bomba ma è super leggero: strati di biscotti, crema e cioccolato con solo 180 Kcal, e cosa vuoi di più?
Agosto 9, 2025 · Maria Di Bianco
Quando ho preparato questo dolce per la prima volta, non pensavo venisse così buono. L’idea era semplice: usare biscotti al cacao senza zucchero, una…

Più facile di così non si può: mescoli tutto, inforni e ti ritrovi con una torta al cocco e limone fresca da urlo con solo 125 Kcal
Agosto 9, 2025 · Maria Di Bianco
Allora, questa torta l’ho provata un po’ per caso, una di quelle ricette che girano online con nomi tipo “impossibile” e tu pensi: ma…

Per colazione inzuppo questi biscotti al caffè nel latte: l’impasto lo preparo così | Solo 55 Kcal!
Agosto 8, 2025 · Francesca
I biscotti al caffè faranno impazzire tutti, pure chi non ama particolarmente questa bevanda, in quanto il suo sapore ne viene esaltato dolcemente. Infatti,…

In 5 minuti ho salvato l’antipasto: la mia ricetta del paté di tonno furbo (senza burro, ma cremosissimo), buono su pane e crostini!
Agosto 8, 2025 · Maria Di Bianco
Chi l’ha detto che per ottenere un paté di tonno morbido e saporito serva per forza il burro? Io lo preparo sempre con il…