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Mi sento appesantita in questi giorni, così ieri sera mi sono preparata questa cena salutare e leggera!

Gennaio 2, 2025FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Mi sento appesantita in questi giorni, così ieri sera mi sono preparata questa cena salutare e leggera!

La frittata di avena è una ricetta perfetta per restare leggeri e disintossicarsi dopo le feste natalizie. Dopo aver mangiato in abbondanza durante le vacanze, è normale sentirsi appesantiti e desiderare un pasto leggero e salutare. La frittata di avena è la soluzione ideale per soddisfare questa esigenza. La frittata di avena e uova è […]

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Io ho già cominciato a mangiare sano con queste barrette a colazione: tante fibre e proteine!

Gennaio 2, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Io ho già cominciato a mangiare sano con queste barrette a colazione: tante fibre e proteine!

Le barrette energetiche sono uno snack perfetto per la colazione o per uno spuntino veloce durante la giornata. Sono ricche di nutrienti e ti danno l’energia di cui hai bisogno per affrontare la giornata. Ma perché spendere soldi per comprarle quando puoi farle in casa? Le barrette energetiche fatte in casa sono molto meglio di […]

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Se fosse per me li mangerei anche ogni sera, questi involtini sono fantastici e tanto nutrienti | Solo 230 Kcal!

Gennaio 1, 2025FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Se fosse per me li mangerei anche ogni sera, questi involtini sono fantastici e tanto nutrienti | Solo 230 Kcal!

Gli involtini di patate e pollo stuzzicheranno il vostro appetito, perché sono decisamente sfiziosi e saporiti che difficilmente non piaceranno a qualcuno. Si prepara la base con le patate e poi si farciscono gli involtini con pollo, peperoni, cipolla, formaggio. Quindi è un piatto molto nutriente e completo! Il pollo è una fonte eccellente di […]

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Forse non lo sai, ma questi sono gli 8 alimenti che contengono più vitamina C di un’arancia: da quando li mangio spesso, mi ammalo poco!

Gennaio 1, 2025Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Forse non lo sai, ma questi sono gli 8 alimenti che contengono più vitamina C di un’arancia: da quando li mangio spesso, mi ammalo poco!

La vitamina C, o acido ascorbico, è una sostanza indispensabile per il nostro organismo. Essendo una vitamina idrosolubile, non può essere accumulata dal corpo, il che rende fondamentale assumerla quotidianamente attraverso la dieta. Quali sono gli alimenti ricchi di questa vitamina? Scopriamolo insieme. Vitamina C, rafforzo le mie difese immunitarie con questi alimenti e mi […]

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Era da tempo che ne volevo una, ma terminavano subito: ora mi sono precipitata da Lidl e finalmente l’ho comprata a soli 12,99 euro!

Gennaio 1, 2025Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneNews
Era da tempo che ne volevo una, ma terminavano subito: ora mi sono precipitata da Lidl e finalmente l’ho comprata a soli 12,99 euro!

Lidl continua a distinguersi per la sua capacità di portare nelle case dei clienti prodotti che non solo semplificano la quotidianità, ma aggiungono anche un tocco di creatività e divertimento. Sfogliando l’ultimo volantino, salta subito all’occhio una novità imperdibile per chi ama iniziare la giornata con il piede giusto: la padella per pancake firmata Livano […]

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Rotolo salato, quando l’ho portato in tavola la prima volta mi hanno fatto tutti i complimenti | Solo 230 Kcal!

Gennaio 1, 2025FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Rotolo salato, quando l’ho portato in tavola la prima volta mi hanno fatto tutti i complimenti | Solo 230 Kcal!

Se c’è una cosa che amo fare quando ho ospiti o amici a mangiare a casa è preparare qualcosa di delizioso e sorprendente. Il rotolo salato con base di patate, uova e formaggio è diventato uno dei miei piatti preferiti da servire. È facile da fare, veloce e, soprattutto, buonissimo! Inoltre è molto versatile perché […]

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Il pesto di carciofi per crostini, pane e insaporire i primi piatti: è la fine del mondo | Solo 75 calorie!

Gennaio 1, 2025FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il pesto di carciofi per crostini, pane e insaporire i primi piatti: è la fine del mondo | Solo 75 calorie!

Per condire i propri crostini, sandwich e primi piatti il pesto di carciofi è sicuramente la scelta ideale. Infatti grazie al suo gusto inimitabile piace proprio a tutti, in quanto è una vera e propria delizia che riesce ad soddisfare ogni palato. Inoltre per prepararla non servono grandi competenze culinarie, perché il procedimento è davvero molto […]

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Il dolce della nonna, lo mangio il primo dell’anno: è fresco, leggero e cremoso | Basta con i dolci troppo calorici!

Gennaio 1, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il dolce della nonna, lo mangio il primo dell’anno: è fresco, leggero e cremoso | Basta con i dolci troppo calorici!

La torta di ricotta, semolino e uvetta è un dolce tradizionale che viene spesso consumato il primo dell’anno. Questo dolce è fresco, buono e cremoso. La preparazione di questa torta è molto semplice ed è un dolce versatile che può essere gustato in qualsiasi momento dell’anno. È perfetta per una colazione dolce o come dessert […]

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Tiramisù? No, è molto di più: la faccio a Capodanno quest’anno e stupisco tutti con questo dolce!

Dicembre 31, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Tiramisù? No, è molto di più: la faccio a Capodanno quest’anno e stupisco tutti con questo dolce!

La torta di noci e crema è una vera e propria chicca che dovete assolutamente provare. Perché, è un dessert così gustoso che piacerà proprio a tutti, senza contare che è perfetta per la colazione. Inoltre, è anche l’ideale per coloro che sono a dieta e che in questo modo riusciranno a concedersi, senza eccessivi […]

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Se vuoi brindare al nuovo anno, questi sono i migliori 6 vini italiani 2025 a meno di 20 euro: sono buoni e non spendi una fortuna!

Dicembre 31, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneNews
Se vuoi brindare al nuovo anno, questi sono i migliori 6 vini italiani 2025 a meno di 20 euro: sono buoni e non spendi una fortuna!

Se desiderate scoprire un ottimo vino senza svuotare il portafoglio, può essere utile seguire alcuni suggerimenti per individuare l’etichetta ideale. La guida Berebene 2025 del Gambero Rosso propone una selezione dei migliori vini italiani a meno di 20 euro, offrendo una varietà di scelte adatte a ogni palato. I migliori vini da portare a tavola […]

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    La torta crumble di mele con avena, noci e mirtilli...

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