La vitamina D è un nutriente che esplica funzioni molto importanti nel corpo. Sebbene gran parte di essa si ottenga con l’esposizione al sole, è possibile integrarne l’assorbimento anche attraverso la dieta. Gli alimenti con un contenuto ricco di vitamina D sono essenziali nella dieta. Sebbene gran parte di questo nutriente sia prodotto dall’esposizione alla […]
Il Natale è il momento perfetto per lasciarsi conquistare dalla bontà e dai sapori unici che rendono le feste ancora più speciali. Da Eurospin, quest’anno, ogni giorno è una celebrazione grazie a un’ampia selezione di dolci natalizi pensati per tutti i gusti e le esigenze. Con proposte golose e convenienti, c’è davvero qualcosa per ognuno. […]
Lo spezzatino di manzo in salsa è un piatto che unisce gusto e salute in un’unica preparazione. Con soli 580 calorie, questo piatto è perfetto per chi è a dieta ma non vuole rinunciare al piacere di un pasto completo e bilanciato. La ricetta di questo spezzatino è semplice e richiede pochi ingredienti. La carne […]
Le patate, carote e cavolfiore al forno sono un contorno decisamente sfizioso, gustoso e salutare perfetto per accompagnare i vostri secondi piatti, che siano a base di carne o pesce. Questo contorno ricco di fibre e carboidrati complessi, aiuta a placare il senso di fame. Inoltre è ricco di vitamine e minerali importanti per il […]
La piadina alla quinoa negli anni è diventata sempre più popolare, questo è dovuto principalmente ai suoi numerosi benefici per la dieta. Questa deliziosa alternativa alla classica piadina è preparata con sola acqua e quinoa, un cereale pieno di nutrienti e vantaggi per la salute. La quinoa è un alimento assai versatile in cucina che […]
I biscotti di avena e mandorle è la ricetta perfetta per chi in questo periodo ha deciso di seguire una dieta sana e bilanciata. Questi biscotti sono realizzati con ingredienti nutrienti come avena, mandorle, scaglie di cocco e uova. Ma a dieta sono buoni davvero? Questi biscotti sicuramente sono una scelta migliore e più salutare […]
Per preparare un buon secondo non serve necessariamente la carne, tanto è vero che gli involtini di melanzane sono anche più sfiziosi e appetitosi. Infatti, grazie a questa ricetta tutti quanti apprezzeranno le verdure e finiranno in un baleno. L’ideale sarebbe proporli quando si hanno ospiti, in modo tale da sorprenderli e fare anche bella […]
Il Natale è alle porte e, con esso, la voglia di rendere la casa accogliente e magica. Tra le decorazioni più amate, le piante occupano un posto speciale: donano eleganza, calore e un tocco naturale all’atmosfera festiva. Quest’anno, Lidl offre una selezione di piante natalizie irresistibili, perfette sia per arricchire il tuo arredamento che come […]
Le melanzane e le patate sono due ingredienti molto versatili in cucina. Entrambi possono essere preparati in modi diversi, ma oggi voglio condividere con voi una ricetta che unisce entrambi gli ingredienti in un piatto delizioso e salutare: le melanzane e le patate alla pizzaiola. La pizzaiola è una salsa a base di pomodoro, aromatizzata […]
Se sei a dieta, probabilmente hai rinunciato a molti dei tuoi cibi preferiti. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che c’è una ricetta deliziosa che puoi gustare senza sensi di colpa? Sì, hai capito bene! Sto parlando di una piadina ripiena di spinaci e formaggio, con feta e galbanino light. Questa prelibatezza è sottilissima e […]
