
Fave e legumi sempre freschi, mia nonna li conservava così per 1 anno: ora lo faccio da anni anche io!
Maggio 4, 2024 · Marilyn Aghemo
Le fave e i legumi rappresentano un tesoro di nutrienti, dal gusto genuino e versatile, che arricchisce molte tradizioni culinarie in tutto il mondo.…

La ricetta del pane di lenticchie: proteico, ricco di grassi buoni e non alza la glicemia!
Maggio 4, 2024 · Francesca
Una volta provato il pane di lenticchie non ne potrete più fare a meno, perché è morbido e profumato al punto giusto e fidatevi…

La ricetta dei biscotti di mele e avena, non solo buoni ma anche sani e nutrienti!
Maggio 4, 2024 · Francesca
I biscotti di mele e avena sono una vera e propria delizia, nessuno riesce mai a dire di no. Infatti, uno tira l’altro, quindi…

La ricetta della cheesecake con composta di fragole, fa impazzire tutti!
Maggio 4, 2024 · Francesca
La cheesecake vi farà letteralmente impazzire, perché si scioglie in bocca e riesce a stuzzicare la golosità di tutti. Infatti, è talmente tanto deliziosa…

Patate a dieta! Nessuno lo sa, ma se le cucini insieme a questi alimenti puoi mangiarle senza problemi anche se vuoi dimagrire!
Maggio 3, 2024 · Marilyn Aghemo
Le patate, tubero amato in tutto il mondo, sono un vero e proprio tesoro nutrizionale, ricche di benefici che spaziano dalla fornitura di energia…

L’insalata buona della salute, la mangio alla sera almeno 2 volte a settimana per mantenermi leggera | Solo 240 Kcal!
Maggio 3, 2024 · Francesca
Basta davvero poco per regalare un tocco di colore alla propria tavola, perché i funghi, ceci e verdure saltati in padella sono un contorno…

Troppo troppo buoni, ho preparato questi muffin al cioccolato con le lenticchie invece della farina | Solo 140 Kcal!
Maggio 3, 2024 · Francesca
I muffin di lenticchie, banane e cioccolato fondente sono un dessert molto particolare e interessante, sicuramente non avete ancora provato niente di simile. Quindi,…

La ricetta dei khachapuri, me ne sono innamorata al primo morso: li mangio spesso!
Maggio 2, 2024 · Francesca
Per una colazione oppure una merenda salata che riesca a entusiasmarvi, potreste provare i khachapuri (una specie di focaccia o super frittella ripiena di…

Preparo l’impasto delle cotolette con i broccoli e metto in forno, sono piaciute a tutti | Solo 90 Kcal
Maggio 2, 2024 · Francesca
Le cotolette di broccoli vi faranno rivalutare positivamente questi ortaggi, perché sono un piatto estremamente profumato, sfizioso e buono che non si può resistere…

Ho dovuto rifarla subito, questa focaccia di zucchine non è bastata in tavola | Solo 130 Kcal!
Maggio 2, 2024 · Francesca
La focaccia di zucchine e carote al forno è un piatto eccezionale, perché è gustosissima e molto sfiziosa che una volta provata è difficile…