
Zuppa di zucchine lunga e patate, perfetta per dimagrire e depurarsi. Solo 190 Kcal!
Ottobre 1, 2021 · Francesca
Con l’arrivo dell’autunno, automaticamente, le temperature si abbassano e non viene più la voglia di mangiare roba fresca. In quanto, si rincominciano ad apprezzare…

La dieta di ottobre che ti aiuterà a perdere fino a 5 chili, ecco il menu!
Ottobre 1, 2021 · Maria Di Bianco
Avete deciso di mettervi a dieta in questo mese e non sapete cosa mangiare? E’ inutile dire che bisogna preferire i cibi di stagione.…

La torta al cioccolato dietetica sofficissima, senza grassi (né burro e né olio). Solo 120 Kcal!
Settembre 30, 2021 · Francesca
Mettersi a dieta, richiede molta forza di volontà e non pochi sacrifici, però non vuol dire che bisogna rinunciare del tutto ai dolci, perché,…

Barchette di melanzane? Si, ma senza carne e al forno, leggerissime. Solo 150 Kcal!
Settembre 30, 2021 · Francesca
Le verdure, benché facciano parecchio bene all’organismo, sono un alimento che non tutti gradiscono e se si può si evita sempre di mangiarle. Però,…

Avete mai provato a grigliare le patate? Fatelo, non ve ne pentirete, con sole 160 Kcal!
Settembre 30, 2021 · Francesca
Le patate, uno dei ortaggi più sfiziosi e buoni in assoluto, indipendentemente da come le si cucina riescono sempre a fare gola proprio a…

Polpette al forno? Si, ma senza carne e tante verdure, deliziose. Solo 55 Kcal!
Settembre 29, 2021 · Francesca
Sono giorni che la vostra famiglia vi chiede qualcosa di sfizioso? Però, nonostante tutti i vostri sforzi, non siete ancora riusciti ad accontentarla? Non…

Le verdure al forno dietetiche, perfette per fare muffin, polpette e torte salate. Solo 80 Kcal!
Settembre 29, 2021 · Francesca
Per preparare dei gustosissimi muffin salati, delle polpette, delle torte salate oppure un contorno completamente diverso rispetto al solito, le verdure al forno light…

La torta magica al limone: 3 strati con un solo impasto, facilissima. Solo 160 Kcal!
Settembre 29, 2021 · Maria Di Bianco
Questa torta magica di origine rumena, è detta così perché durante la cottura si formano magicamente 3 strati con diverse consistenze. Una budinosa, una cremosa…

Panini al latte sofficissimi, senza burro e con pochissimi grassi. Solo 70 Kcal!
Settembre 28, 2021 · Francesca
Per la prima colazione, visto che è il pasto più importante di tutta la giornata, ci vuole una preparazione che sia in grado di…

Torta nuvola con mele, cocco e yogurt
Settembre 28, 2021 · Francesca
Per ottenere dei dolci soffici e golosi non sempre occorre mettere il burro, il quale è un ingrediente che appesantisce e rende il tutto…