
Ne basta una al giorno! Il superfood economico che potenzia la vista, rallenta lo zucchero e abbassa il colesterolo
Dicembre 23, 2021 · Maria Di Bianco
Che siano arrostite, al forno o bollite, le patate dolci sono una deliziosa aggiunta a qualsiasi piatto. È un tubero economico, facile da preparare, si…

Primi piatti di pesce: 6 ricette di Natale sfiziosissime che stupiranno davvero tutti!
Dicembre 22, 2021 · Francesca
Durante le feste di Natale e Capodanno, sono molte le persone che decidono di preparare dei primi piatti a base di pesce, in quanto…

Pane super proteico senza farina, ricchissimo di fibre che abbassano il colesterolo e glicemia
Dicembre 22, 2021 · Francesca
Il pane è uno di quei alimenti di cui non si riesce a fare a meno, tanto è vero che non manca mai, però,…

Biscotti di Natale in 5 minuti, così buoni che li farete tutto l’anno. Solo 50 Kcal!
Dicembre 22, 2021 · Francesca
Le festività, sicuramente, sono il periodo ideale per coloro che sono particolarmente golosi, in quanto ci sono dolci da gustare in quantità per la…

Rotolo di carne ripieno, l’impasto perfetto ottimo anche per la Vigilia di Natale
Dicembre 22, 2021 · Francesca
Per la sera della Vigilia di Natale, magari se non si ama particolarmente il pesce, si potrebbe portare in tavola un buon rotolo di…

Il miglior panettone 2021 costa solo 5,32€! La classifica secondo Altroconsumo
Dicembre 21, 2021 · Maria Di Bianco
Mancano pochi giorni a Natale e anche quest’anno è arrivata la classifica dei migliori panettoni 2021 stilata da Altroconsumo. Il test eseguito in laboratorio…

Plumcake alla zucca e cioccolato, così morbido che si scioglie in bocca. Solo 140 Kcal!
Dicembre 21, 2021 · Francesca
Il plumcake alla zucca con gocce di cioccolato è il dolce ideale per l’autunno, in quanto grazie al suo caratteristico sapore rappresenta pienamente questa…

Cotolette di ceci, la cena super proteica e ricca di ferro. Solo 200 Kcal!
Dicembre 21, 2021 · Francesca
Con le finte cotolette con i ceci, senza ombra di dubbio, porterete in tavola un secondo altamente proteico. Infatti, grazie a questo gustoso piatto…

Versa gli albumi nell’impasto di mele e noci, poi inforna la torta. Solo 190 Kcal!
Dicembre 21, 2021 · Francesca
La colazione, come tutti ben sanno, è il pasto più importante delle giornata e non deve mai essere saltato, però è anche molto importante…

2 porzioni a settimana! Riduce il colesterolo nelle arterie, abbassa la glicemia ed ha tanta fibra
Dicembre 21, 2021 · Maria Di Bianco
Mangiando il cavolfiore forniamo al corpo vari nutrienti, tra i quali spicca la fibra. Il suo contributo ci aiuta a eliminare le tossine e…