
Crema pasticcera? Si, ma alla pera! Un dessert dietetico di 130 calorie che puoi mangiare anche al cucchiaio
Dicembre 13, 2021 · Francesca
Spesso e volentieri la farcitura dei dolci può diventare noiosa, perché vuoi o non vuoi si finisce con l’utilizzare sempre le stesse cose finendo…

Patate alla romana, avete mai provato un contorno così delizioso? Solo 190 Kcal!
Dicembre 13, 2021 · Francesca
Preparare la cena può essere difficile ma, sicuramente, realizzare un buon contorno può essere decisamente peggio. Perché, le idee per servire qualcosa per accompagnare…

Un bicchiere prima dei pasti! Abbassa il colesterolo, protegge lo stomaco dall’acidità ed elimina anche i batteri
Dicembre 13, 2021 · Maria Di Bianco
La miscela di aceto di mele e bicarbonato aiuta a bilanciare il pH gastrico e permette di combattere l’acidità e favorire la digestione. Aceto…

Scarola stufata, un contorno velocissimo e perfetto per la dieta. Solo 120 Kcal!
Dicembre 12, 2021 · Francesca
Se vi piacciono i piatti tipici delle regioni italiane, allora, non potete assolutamente perdervi un contorno come la scarola stufata di origine campana. La…

I 4 cibi più ricchi di VITAMINA B12 che dovresti mangiare tutti i giorni
Dicembre 12, 2021 · Maria Di Bianco
La vitamina B12 è un nutriente spesso carente nelle diete vegane non integrate. È un elemento il cui deficit può avere un impatto negativo…

Polpette di broccoli, un’alternativa deliziosa per far mangiare i broccoli anche ai bambini! Solo 45 Kcal
Dicembre 12, 2021 · Francesca
Avere ospiti a cena, tante volte, potrebbe mettere in crisi anche un grande chef in quanto, nel limite delle proprie capacità, tutti ci tengono…

Torta di mele morbidona: proprio come quella della nonna, ma con sole 160 calorie
Dicembre 12, 2021 · Francesca
La torta di mele morbidona non è la classica torta a cui siete abituati perché, nonostante non contenga burro e abbia un procedimento leggermente…

Patate al forno croccanti, con pochi grassi ma saporitissime. Solo 140 Kcal!
Dicembre 12, 2021 · Francesca
I contorni con cui accompagnare le proprie pietanze sono davvero tantissimi ma, sicuramente, con le patate croccanti farete un figurone perché questi ortaggi piacciono…

Come abbassare il colesterolo alto con la dieta, i trucchi consigliati dal nutrizionista. Ecco il menù!
Dicembre 12, 2021 · Maria Di Bianco
Oltre ad adottare una dieta per controllare il colesterolo LDL, è importante anche praticare l’esercizio fisico per combattere gli effetti della sedentarietà. Ti è…

Torta nuvola allo yogurt greco: super dietetica e perfetta per diabetici e sportivi. Solo 105 Kcal!
Dicembre 11, 2021 · Francesca
Per una colazione leggera ma ricchissima di gusto, senza ombra di dubbio, ci vuole una golosissima torta nuvola con yogurt greco la quale, vi…