Arrotola le lasagne e aggiungi le melanzane, tutti ne vorranno ancora. Solo 230 Kcal!
Per un pranzo o una cena sfiziosa, con i quali prendere per la gola tutta quanta la famiglia al completo, sicuramente, ci vogliono i…
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Categoria: News
Torta di mele casereccia: buona come quella della nonna, ma più dietetica. Solo 170 Kcal!
La torta di mele, anche solo a sentirla nominare, riesce a far venire l’acquolina in bocca perché è uno dei dolci più buoni che…
Colesterolo alto, forse ti manca questa vitamina! Mangia questi cibi per raggiungere la tua dose giornaliera
Il colesterolo fornito dal cibo costituisce il 30% del suo totale, quindi è importante che i cibi che mangiamo contengano grassi sani. Il corpo…
Sgombro al forno marinato, ricco di grassi buoni e proteine che fanno bene al cuore!
Il pesce, che come tutti ben sappiamo è un alimento che fa davvero bene, purtroppo non piace sempre a tutti e molti se possono…
Ne bastano 30 grammi! Lo spuntino che abbassa il colesterolo cattivo, blocca la fame, ed è anche buono!
Gli anacardi contengono grassi sani che hanno un effetto positivo sui livelli di colesterolo. Pertanto, si consiglia di includerli nella dieta. Il consumo di anacardi…
Biscotti 3 ingredienti senza uova, burro, olio e latte, ma deliziosi. Solo 45 Kcal!
Quando viene voglia di dolce, ovviamente, in casa non c’è mai niente che possa aiutare a soddisfare la propria golosità. Così, l’unica soluzione è…
Polpette ai funghi, come preparare l’impasto velocemente e senza carne. Solo 55 Kcal!
Per chi segue una dieta vegetariana ma non solo, sicuramente, le polpette ai funghi senza carne sono sempre perfette per essere consumate, in allegria,…
Pizza in padella light, come farla senza farina usando solo questo ingrediente. Ha 100 Kcal!
Consumare una cena a base di pizza è una vera e propria soddisfazione, peccato però che si rischia seriamente di andare a compromettere il…
Ciambellone allo yogurt, super soffice come quello della nonna. Solo 190 Kcal!
Per una buona ed energica colazione ci vuole un ottimo ciambellone allo yogurt, con il quale tutta quanta famiglia potrà iniziare la giornata con…
12 super cibi che abbassano il colesterolo e sbloccano le arterie, lo dice questo studio!
Il blocco progressivo delle arterie (aterosclerosi) è un problema sempre più comune nei paesi occidentali. Causa più morti all’anno rispetto al tabacco o all’alcol e, peggio ancora,…