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La besciamella leggera che si prepara in 5 minuti, con pochi ingredienti e con sole 140 Kcal!

Agosto 18, 2020Maria Di BiancoNewsRicette LightRicette Vegetariane
La besciamella leggera che si prepara in 5 minuti, con pochi ingredienti e con sole 140 Kcal!

La besciamella è una delle nostre salse italiane. È ottenuta dalla perfetta combinazione di latte, farina e burro ed è una salsa ricorrente per preparare piatti gratinati ed elaborazioni ripiene. Sebbene la ricetta tradizionale sia ancora valida, ci sono molte ricette con la besciamella che includono anche altri ingredienti che ne arricchiscono il sapore. Ciò è dovuto alla sua versatilità quando combinato […]

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La sbriciolata di mele senza burro che si scioglie in bocca. Una prelibatezza di sole 180 calorie!

Agosto 17, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La sbriciolata di mele senza burro che si scioglie in bocca. Una prelibatezza di sole 180 calorie!

La sbriciolata di mele è così facile da preparare e così deliziosa da mangiare che la farai spesso! Può essere gustata a colazione assieme ad un bicchiere di latte o una tazzina di caffè o come merenda o spuntino. Questa torta, anche con una pallina di gelato alla vaniglia, è il dolce migliore e più […]

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I biscotti con 3 ingredienti, gustosi, pronti in 15 minuti e dietetici con sole 45 calorie!

Agosto 17, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
I biscotti con 3 ingredienti, gustosi, pronti in 15 minuti e dietetici con sole 45 calorie!

I biscotti sono un alimento quasi irrinunciabile: lo spuntino a metà mattina, la merenda con il tè, la colazione con il latte oppure il caffè, sono tanti i momenti fatti apposta per sgranocchiarne uno. Ma se sono utili e buoni, sono anche pericolosi, specialmente quando gli ingredienti sono ricchi di calorie, di zuccheri e di […]

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La torta versata al cacao, un dolce gustoso, facile e leggero. Ha solo 180 calorie!

Agosto 17, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta versata al cacao, un dolce gustoso, facile e leggero. Ha solo 180 calorie!

Una torta molto facile da preparare, con ingredienti freschi e controllati, salutare per tutta la famiglia? Ecco la torta versata al cacao, un dolce semplice ma gustoso allo stesso tempo. Fate molta attenzione, perché correte il rischio di rifarlo mille volte, perché è buonissimo e si prepara in poche mosse. Quello che vi raccomandiamo è […]

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Le frittelle di mele e ricotta al forno, un dolce gustoso e dietetico con sole 80 calorie!

Agosto 16, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le frittelle di mele e ricotta al forno, un dolce gustoso e dietetico con sole 80 calorie!

Ogni occasione è buona per preparare un dolce. Ma non tutte le occasioni hanno il tempo che ci vuole per prepararne uno come si deve. Ogni donna dovrebbe avere un piccolo elenco da parte, dove sistemare tutte le ricette che si preparano in 5 minuti, proprio quando non c’è tempo per lunghe preparazioni. Questa ricetta […]

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La torta al cioccolato e vaniglia, sofficissima come una nuvola e con sole 130 calorie!

Agosto 15, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta al cioccolato e vaniglia, sofficissima come una nuvola e con sole 130 calorie!

Questa torta al cioccolato e vaniglia ha una consistenza di una nuvola, morbida, tenera e spumosa. E’ una torta dal delizioso sapore di vaniglia e cioccolato che la rende ideale da gustare a colazione con un caffè, come spuntino o merenda. E’ talmente morbida e buona che piacerà anche ai bambini. Inoltre, è una ricetta […]

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La torta mousse al cioccolato super cremosa, gustosa e dietetica. Ha solo 170 calorie!

Agosto 14, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta mousse al cioccolato super cremosa, gustosa e dietetica. Ha solo 170 calorie!

La torta mousse al cioccolato è una ricetta dolce molto gustosa, cremosa, dal sapore delizioso e facile da preparare. Questa torta è diventata famosissima soprattutto sui social da diversi anni, ideale per ogni occasione, tutti a casa la adoreranno sicuramente. Puoi gustare questa torta a colazione, a merenda o come spuntino. Il sapore di cioccolato […]

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La torta di mele senza burro, morbida, gustosa e super dietetica con sole 105 calorie!

Agosto 14, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di mele senza burro, morbida, gustosa e super dietetica con sole 105 calorie!

Questa torta di mele è una ricetta dolce particolarmente ricca poiché ha un tocco di limone che contrasta la dolcezza della mela che la rende completamente irresistibile. Potete mangiarla a colazione, a merenda o come spuntino. Piacerà anche ai vostri bambini, e sarà un’ottima alternativa alle classiche merendine e biscotti. Si prepara senza difficoltà e […]

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Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio, un piatto delizioso e dietetico con sole 180 calorie!

Agosto 13, 2020Maria Di BiancoAntipastiContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio, un piatto delizioso e dietetico con sole 180 calorie!

Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio è una ricetta sorprenderete che piacerà a tutta la famiglia. E’ una ricetta facile e buonissima, un modo diverso di cucinare le melanzane e con il vantaggio di poterle conservare in freezer pronte da cuocere in ogni momento. Il ripieno è delizioso, ma puoi adattarlo a tuo piacimento […]

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Le verdure pastellate al forno come quelle fritte, un contorno gustoso e leggero con sole 150 calorie!

Agosto 12, 2020Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le verdure pastellate al forno come quelle fritte, un contorno gustoso e leggero con sole 150 calorie!

Le verdure pastellate sono un contorno semplicissimo e veloce che può accompagnare qualsiasi piatto di carne o pesce. Questo piatto può essere gustato anche da solo a merenda o per uno spuntino quando si ha fame. E’ un piatto leggero perché cotto al forno e non fritto, quindi ha davvero pochissime calorie. E’ un buon […]

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  • Ti svelo il mio trucco per fare polpette morbidissime senza friggerle troppo: croccanti fuori, tenere dentro e pronte in meno di mezz’ora. Nov 20

    Non so perché, ma ogni volta che preparo queste polpette...

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