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Le castagne bollite, come cuocerle alla perfezione per uno spuntino goloso di 130 calorie!

Ottobre 16, 2020FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le castagne bollite, come cuocerle alla perfezione per uno spuntino goloso di 130 calorie!

Con l’arrivo dell’autunno, che di conseguenza porta anche a un abbassamento delle temperature, sicuramente la castagne bollite sono il piatto ideale da gustare e non solo perché sono molto buone, in quanto sono semplici e veloci da preparare. Tra l’altro possono essere gustate stando seduti sul divano a guardare la tv dopo cena, oppure il […]

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Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio, un piatto delizioso e dietetico con sole 180 calorie!

Agosto 13, 2020Maria Di BiancoAntipastiContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio, un piatto delizioso e dietetico con sole 180 calorie!

Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio è una ricetta sorprenderete che piacerà a tutta la famiglia. E’ una ricetta facile e buonissima, un modo diverso di cucinare le melanzane e con il vantaggio di poterle conservare in freezer pronte da cuocere in ogni momento. Il ripieno è delizioso, ma puoi adattarlo a tuo piacimento […]

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La torta di verdure tipo sandwich che devi assolutamente provare. Ha solo 240 calorie!

Agosto 11, 2020Maria Di BiancoAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
La torta di verdure tipo sandwich che devi assolutamente provare. Ha solo 240 calorie!

La torta di verdure al forno tipo sandwich è una ricetta ideale da condividere con la famiglia per un pranzo, uno spuntino o una cena. E’ottima anche da servire ad una festa di compleanno o quando si hanno ospiti, si realizza facilmente, velocemente e possiamo adattare gli ingredienti a nostro piacimento. Inoltre è una ricetta leggera, […]

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Le frittelle di patate al forno come non le avete mai provate e con sole 110 calorie!

Agosto 9, 2020Maria Di BiancoAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le frittelle di patate al forno come non le avete mai provate e con sole 110 calorie!

Oggi voglio mostrarvi un semplicissimo antipasto vegetariano che avremo pronto da gustare con i nostri ospiti in pochi minuti. Queste sono frittelle di patate e cipolla, una ricetta di patate che ci tirerà fuori dai guai in più di un’occasione. La sua preparazione richiede solo circa 15 minuti e un paio di ingredienti che si trovano […]

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I carciofini impanati al forno, un contorno sfizioso e veloce con sole 50 calorie!

Agosto 1, 2020Maria Di BiancoAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
I carciofini impanati al forno, un contorno sfizioso e veloce con sole 50 calorie!

In questa occasione prepareremo alcuni deliziosi carciofi impanati o pastellati, che possono essere serviti come antipasto o per accompagnare altri piatti di carne e pesce. Sono un contorno delizioso e leggero che piacerà a tutti! Questa semplice ricetta vegetariana può aiutarti a includere una verdura sana come il carciofo nel menu’ di qualsiasi giorno della settimana. […]

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Le melanzane gratinate con prosciutto e formaggio, un secondo piatto gustoso e con sole 200 calorie!

Agosto 1, 2020Maria Di BiancoAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Le melanzane gratinate con prosciutto e formaggio, un secondo piatto gustoso e con sole 200 calorie!

Le melanzane gratinate è un secondo piatto leggero e ricco di nutrienti. E’ una ricetta altamente raccomandata da includere nel nostro menu’ settimanale se seguiamo una dieta e uno stile di vita sano. Questa volta prepareremo una semplice ricetta di melanzane ripiene al forno, che occuperà poco tempo in cucina e in cui utilizzeremo pochissimi ingredienti. […]

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Le frittelle di fiori di zucchina, irresistibili, golose e croccanti. Solo 135 calorie a porzione!

Giugno 5, 2020MonicaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le frittelle di fiori di zucchina, irresistibili, golose e croccanti. Solo 135 calorie a porzione!

L’approssimarsi della stagione estiva è proprio il tipico periodo in cui fa capolino un ingrediente che ci permette di cucinare piatti che fanno la gioia di grandi e piccini. E’ di colore giallo-arancio, con un peduncolo verde, carnoso e delizioso. Avete capito di cosa stiamo parlando? Dei fiori di zucchina! Che siano ripieni, in pastella, […]

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Tortino di piselli al forno con prosciutto, una ricetta golosa, facile e con sole 190 calorie!

Giugno 4, 2020ElisabettaAntipastiContorniNewsSecondi piatti
Tortino di piselli al forno con prosciutto, una ricetta golosa, facile e con sole 190 calorie!

Se davvero non sapete cosa preparare per cena e se il lungo elenco di possibilità si è esaurito, ecco una proposta che potrà accontentare veramente tutti, facile da preparare e senza appesantire. Anzi, il tortino di piselli al forno con il prosciutto, risulta un piatto davvero salutare, grazie alla presenza dei piselli, che sono un vero […]

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Muffins di zucchine e formaggio, un contorno buono e originale che ha solo 90 calorie!

Giugno 3, 2020ElisabettaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Muffins di zucchine e formaggio, un contorno buono e originale che ha solo 90 calorie!

Con questi muffins di zucchine e formaggio avrete un successo clamoroso. Il gusto è sorprendente, l’aspetto è invitante, e l’apporto calorico è limitato. Preparate questi muffins per cena, per pranzo, oppure per una festa tra bambini o per l’aperitivo in piedi degli adulti, il risultato sarà sempre lo stesso: piacciono veramente a tutti. La preparazione […]

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Patate e spinaci gratinati al forno, un secondo piatto gustoso e leggero che ha solo 220 calorie!

Maggio 22, 2020Maria Di BiancoAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Patate e spinaci gratinati al forno, un secondo piatto gustoso e leggero che ha solo 220 calorie!

Le patate e spinaci gratinate al forno sono un contorno o un secondo piatto davvero sfizioso e leggero. Potete preparare questa ricetta per la vostra famiglia o per gli amici anche come piccolo antipasto. La ricetta è facile e veloce da preparare ed è alla portata di tutti, anche per i principianti. E’ un piatto […]

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