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Patate e melanzane, da quando faccio questo timballo tutti mi chiedono la ricetta | Solo 250 Kcal!

Settembre 10, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Patate e melanzane, da quando faccio questo timballo tutti mi chiedono la ricetta | Solo 250 Kcal!

Il timballo di patate e melanzane è un buon piatto, il quale grazie alla sua ricchezza sarà in grado di rendere il pasto completo e soprattutto energetico. Per realizzare questo timballo avrete bisogno solo di pochi e semplici ingredienti che quasi sicuramente avrete già in dispensa. Inoltre si cuoce tutto a crudo in forno, non […]

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2 melanzane e 4 patate: ecco cosa ho preparato! Tutti l’hanno mangiata e ora mi rubano la ricetta | Solo 160 Kcal!

Settembre 9, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
2 melanzane e 4 patate: ecco cosa ho preparato! Tutti l’hanno mangiata e ora mi rubano la ricetta | Solo 160 Kcal!

La torta salata di melanzane con patate, grazie alla loro semplicità, vi permetteranno di gustarvi una cena in famiglia senza fare torti a nessuno. In quanto, riuscirete ad avere addirittura l’approvazione dei bambini ed evitare che facciano capricci. Si tratta di un secondo piatto delizioso e neanche troppo calorico che una volta ogni tanto può […]

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Zucchine e tonno: guarda che ti preparo | E’ finita in 3 secondi | La cena velocissima e dietetica con sole 160 Kcal!

Settembre 9, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Zucchine e tonno: guarda che ti preparo | E’ finita in 3 secondi | La cena velocissima e dietetica con sole 160 Kcal!

I vostri figli non mangiano né il pesce né le verdure? Non disperate, perché grazie allo sformato di zucchine e tonno risolverete il problema con facilità. Si tratta di un piatto gustoso e sfizioso, il quale non può assolutamente non piacere. Perfetto per cena sia come secondo piatto o come antipasto, i bambini lo ameranno. […]

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3 zucchine e 2 patate, ecco cosa preparo per cena | Tutti l’hanno mangiata e ne vogliono ancora | Solo 210 Kcal!

Settembre 7, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
3 zucchine e 2 patate, ecco cosa preparo per cena | Tutti l’hanno mangiata e ne vogliono ancora | Solo 210 Kcal!

Per una cena indimenticabile, che vi farà guadagnare i complimenti da tutta quanta la famiglia, dovete provare gli involtini di zucchine con patate. Un piatto semplice, gustoso e leggero che vi farà venire la voglia di preparalo ogni giorno. Inoltre la preparazione è davvero veloce e intuitiva, alla portata di tutti. Ma vediamo come preparare […]

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Zucchine, farcitele con questo ripieno: vi servirà anche il petto di pollo | Le preparo spesso | Solo 230 Kcal!

Settembre 7, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Zucchine, farcitele con questo ripieno: vi servirà anche il petto di pollo | Le preparo spesso | Solo 230 Kcal!

Per una cena deliziosa, che unisca insieme il sapore della verdura e della carne, le zucchine ripiene di pollo sono sicuramente la preparazione ideale. Indubbiamente, è un piatto molto gustoso e contemporaneamente leggero, perché la zucchina è un ortaggio ipocalorico. Zucchine e pollo sono una combinazione perfetta per una cena completa, sana e genuina. La […]

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Melanzane, ora che ho imparato ad arrotolarle così le preparo spesso | Tutti le hanno mangiate | Solo 130 Kcal!

Settembre 7, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Melanzane, ora che ho imparato ad arrotolarle così le preparo spesso | Tutti le hanno mangiate | Solo 130 Kcal!

Per riuscire a far apprezzare le verdure ai bambini, così da incuriosirli per convincerli ad assaggiarle, tante volte occorre essere molto originali. Preparando le rose di melanzane ripiene sicuramente lo sarete, questo è un modo diverso di fare i classici involtini. Perché, hanno un impatto visivo decisamente più invitante e appetitoso. Non si cuociono nemmeno […]

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Metti le zucchine in un sacchetto, insaporiscile così e impiatta | Io le mangio spesso così: solo 90 Kcal!

Settembre 6, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Metti le zucchine in un sacchetto, insaporiscile così e impiatta | Io le mangio spesso così: solo 90 Kcal!

Quando fa caldo, ovviamente, si preferisce mangiare piatti freddi e che possibilmente siano nutrienti, come ad esempio l’insalata di zucchine. Una ricetta molto buona e sfiziosa da gustare soprattutto a dieta. Sicuramente, è una ricetta sana e genuina che durante che in questo periodo può solo far bene, in quanto apporta buoni benefici per l’organismo. […]

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Torta salata, aggiungete le zucchine e il prosciutto all’impasto e sarà davvero squisita. Solo 260 Kcal!

Settembre 4, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Torta salata, aggiungete le zucchine e il prosciutto all’impasto e sarà davvero squisita. Solo 260 Kcal!

La torta salata con zucchine, sicuramente, riuscirà a far brontolare lo stomaco di tutta la famiglia. In quanto, possiede un profumino invitante che invoglia ad assaggiarla subito dopo averla sfornata. La sua preparazione è relativamente facile e, volendo, la si può consumare il giorno dopo senza comprometterne il gusto, anzi forse è ancora più buona. […]

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Melanzane, questi involtini si cuociono in padella nel sugo | Dopo averli provati ne vorrai ancora | Solo 60 Kcal!

Settembre 4, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Melanzane, questi involtini si cuociono in padella nel sugo | Dopo averli provati ne vorrai ancora | Solo 60 Kcal!

Gli involtini di melanzane sono un piatto estremamente semplice, gustoso e sano che rallegreranno il momento del pasto per tutta la famiglia. Infatti, questa ricetta grazie alla sua sfiziosità riuscirà a far piacere le verdure anche a quelli che non ne vogliono proprio sapere, risolvendo come per magia i problemi che in molti hanno con […]

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Zucchine, prosciutto e formaggio: ho preparato questa ricetta per cena, è finita in un lampo | Solo 260 Kcal!

Settembre 2, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Zucchine, prosciutto e formaggio: ho preparato questa ricetta per cena, è finita in un lampo | Solo 260 Kcal!

La ricetta dello sformato di zucchine, prosciutto e formaggio, con estrema facilità, vi permetterà di svuotare il frigorifero e servire allo stesso tempo un piatto super sfizioso. Infatti, è così deliziosamente filante che nemmeno i bambini riusciranno a resistere. Anzi, state pur certi che ne mangeranno anche due porzioni. E, indipendentemente che le vogliate fare […]

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    Un tiramisù “furbo” da frigo, cremoso sopra e morbido sotto,...

  • Insalata d’orzo, basta un piatto ed apporto tutti i nutrienti di cui ho bisogno: è saziante e tanto tanto buona! Giu 25

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